安徽师范大学4月13日在微信公号发出《致“硬核”青年刘传贺同学的一封信》，在给“硬核”青年刘传贺加油的同时，也为所有自律的追梦青年点赞。“ 对于你‘只争朝夕，不负韶华’的努力与决心，我们为你点赞；奋斗的青春最美丽，我们为你鼓劲加油！”信中说。（4月14日 新华网）

今年18岁的刘传贺，是安徽宿州一所中职学校的体育特长生，即将在今年夏天迎来高考。为了保持竞技状态、考上心仪的安徽师范大学，疫情期间，他在家一直坚持训练没有放松。车轱辘、空心砖……都成了刘传贺简易的训练器械。他“停课不停学”，克服重重困难，自律居家刻苦训练，展现了青少年的拼搏精神和吃苦精神，网友们因此称他为“硬核”青年。

不得不承认，像刘传贺这样自律的人并不多。现代社会，物质精神生活十分丰富，青少年面临着来自各方的诱惑。“没有时间观念，拖延症，缺乏自律等”，似乎成了大家的通病。疫情居家期间，大多数学生都是手机不离手，除了吃和睡，就是盯着手机屏幕，玩着游戏，刷着短视频，变身一条咸鱼，得过且过。

这背后的代价是身体健康。前段时间，中国睡眠研究会联合慕思寝具发布的《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》显示，疫情期间，我国居民普遍比平常睡得晚、睡得差……用疫情在家的宝贵时间损耗自己的健康是极不明智的，种种不良生活方式种下的“恶果”，我们也早晚会体验到。

“生于忧患，死于安乐“，咸鱼状态对我们精神斗志的摧毁是不容忽视的。其实，疫情居家期间，对生活方式的选择，也是一个塑造自我的过程。我们需要把自己塑造成像刘传贺一样有目标有斗志的青年，而不是整日熬着最晚的夜，玩着最长时间的手机，只知道享乐。

人们夸赞刘传贺，为他的勤奋、拼搏以及吃苦精神点赞，映射的正是这些精神的匮乏。就目前疫情居家生活来看，咸鱼状态足以摧毁所有这些可贵的精神。拒绝咸鱼状态，做一个自律的人，愿你我共勉。