随着高校进入严字当头的时代，大学生“划水”也能毕业的日子一去不复返了。不少大学生表示，“内卷”的热度，不仅是大学生的一种自我调侃，也是大学生面对学业以及自我发展的众多压力的真实写照。如何破解“内卷”，也是每一个大学生需要完成的人生课题。（11月9日 《中国青年报》）

“内卷”是一种固化形态，或者说停滞不前的状态。社会的不断进步，竞争就会变得异常激烈，以大学校园为例，以前稍一努力就可能成为某个领域的拔尖者，不过现在大家都在奋力向前，采取“奔跑的姿态”，冲刺一番下来才发现，自己不但没有进步反倒可能退步了，付出的巨大努力没有获得一个理想化的排名。

此如百舸争流，“不进则退，慢进也是退”。“内卷”的形成源于，在更难获取成功的大环境下，一个人很容易产生挫败感和失落感，他们会感觉自己进入了一个消耗精力的死循环中，在赛道上同其他选手拼命竞速，结果却只领先那么一丁点，没有什么突出的优势，成功也变得越来越难，付出的代价则不断攀升。但很多人根本没有意识到，通过赛场的过程参与，自己的奔跑能力得到了提升，个人的身体也得到了锻炼。在齐头并进的赛场上，其实没有真正的失败者，每个人都获得了自己所需要的东西。

1980年《中国青年》杂志发表了一封署名潘晓的来信，题目是《人生的路呵，怎么越走越窄……》，1996年《中国青年》杂志又展开了一次人生观讨论，题目是《我不停地奋斗，为什么成功却离我越来越远？》，你会发现，每个时代的人都有不同的困惑，“内卷”已成为一种根深蒂固的社会现象。由此也可以说，大学生对“内卷”的不适应，既正常又不正常。正常在于，在他们的成长经历中，这种烦恼和焦虑是迈向成熟的必然阶段，也是必须经历的过程。不正常在于，由于过去高校相对宽松的学业环境和过低的成绩标准，大学生“划水”也能毕业，稍一努力就能实现巨大突破，让成功变得极为容易，“内卷”的环境尚未形成，竞争的压力也未能有效传导。

当所有人都处在一个缺乏压力的环境中，动力也就显得极其不足。大学固然属于象牙塔，不过也是走向社会的最后一步，与社会有着更为密切的关联。如果在大学中不能感觉到“内卷”所带来的压力，并真正找到自身坐标和努力方向，则进入社会后将会付出更高更大的代价，因为大学虚耗的时间，浪费的机会都需要靠后续来弥补，并作出更大的努力。到那个时候，相信不少人将会更加焦虑和恐惧，也会为之前的所作所为而后悔。在这个时候，尤其需要大学生们在“严的基调”下，对“内卷”有着更为清楚和认识，理性面对和科学选择。

不少大学生陷入“内卷”，对此感到焦虑，与缺乏科学规划密不可分。在竞争如此激烈的社会环境中，置身其间者要改变固有的思维定势，从盲目的同质化和一体化竞争中走出来，结合自身特点和实际走差异化、个性化的路子，弄明白“我想成为什么样的人”后，才能真正把自己塑造成“我能够成为什么样的人”。大道至简，复杂的问题简单化，“内卷”才不会难以应对。