——本文系红网第六届全国大学生“评论之星”选拔赛参赛作品

10月10日，香港堡狮龙创始人孙女罗贝儿赴韩国整形身亡一事登上热搜，而事实上，类似事件频频发生。据专业人士透露，2000年到2019年，至少有500人在韩国接受了不专业的整形手术，有200至300人最终消失在冰冷的手术台上。此种现象也不由得令人感叹当今社会对外貌的重视程度，其造成的“外貌焦虑”现象已经严重影响了人们的生活状况。但外貌是否真的有那么重要？其实不然，对于个体来说，接受最真实的自己，从内到外散发自信，才是最重要的。

外貌焦虑是指个体因忧虑自己的外貌达不到外界对于美的标准，预期会受到他人的消极评价，处于担忧、烦恼、紧张和不安的情绪之中。

从当今社会表现来看，外貌焦虑产生的原因有两点。第一，社会对外貌的过分追求。“颜值即正义”这一说法曾流行于网络，这正是对现实社会的一种映射。有学者曾通过研究提出“美貌经济学”，即在两位同样情况的面试者当中，若有一人的外貌颇具魅力，通常情况下，外貌颇具魅力的面试者更易获得企业的青睐。第二，大众传媒传递社会审美。早些年里爆火的电视剧《丑女大翻身》讲述了一个原本其貌不扬的女生接受外貌改造后成为美女，并因此从籍籍无名的替身变为火遍全网的国民歌手的故事。类似这种宣扬“美”的作用的电视剧、小说可谓数不胜数。人们便在这种潜移默化之下形成了对外的“美”的标准，并因此对自身进行主观判断，从而产生焦虑、抑郁的情绪。

那么我们该如何缓解乃至摆脱外貌焦虑，从而接受自己？一，提升自己的能力和人格魅力，重视内在美。事实上，在强大的能力和人格魅力面前，外貌不值一提。当一个人的能力或人格魅力达到了一定高度，就会由内而外地散发出自信，让他人不自觉地屈服于此。二，美没有标准，切勿过分在意他人评价。美是一种审美，没有标准，没有界限，有时，个性美也是一种美。过分在意他人评价，只会让人更加受制于社会审美，产生焦虑。

何为美？以何为美？都不应受限于社会群体当中。最真实、最本真的自己，或许远胜过他人认为的“美”。摆脱外貌焦虑，接受最真实的自己，从内而外散发的自信，才是永恒的美。

文/廖曼羽（广东海洋大学）