□游德福

在现代社会里，或许会因为地域或身份原因，使人产生自卑感。如农村娃之与城市孩、正式职工与临时工等等，这是不争的事实。自卑感又称为自卑，是指个人体验到自己的缺点、无能或低劣而产生的消极心态。与优越感相对。

哲人认为，自卑是人类正常的普遍现象，源于婴儿弱小的无助感，后因心理、生理和社会的障碍（真实的和想象的）而加重。对人格发展有双重影响。

人的自卑、自知与自重，是三种不同的心理状态，它们之间有着明显的区别。

自卑是一种自我否定和贬低，它让我们对自己的能力和价值感到怀疑和不安。自卑的人常常感到自己不够好，不够聪明，不够吸引人。这种自卑感会严重削弱我们的自尊心，使我们变得消极和无力。

适度的自卑可产生成就需要，转为奋发向上的动力。沉重的自卑感不利于人的发展，有两种情况：不适当的超补偿，会使得人得不偿失；转成自卑情结，会造成生活适应困难。

自知是指一个人能够清楚地认识到自己的优点和缺点，能够接受自己的不足之处，并且能够寻求帮助和建议。自知的人通常能够更好地控制自己的情绪和行为，更好地理解自己和他人。

懂得自知才会自卑，不自知则无畏，什么都不放在眼里，才会俗不可耐地去显摆。懂得自卑才会知道孰优孰劣，知道技不如人，知道奋起直追。少许的自卑能让人知耻而后勇，多了就会丧失进取心。有自卑情绪可以，但千万不能形成自卑人格，那样容易让人一蹶不振。承认别人的优秀，正视自己的不足，是对自我最好的认知。

老子说：“知人者智，自知者明。”意思是说认识别人是小聪明，认识自己才是大智慧。没错，人贵有自知之明，只有客观的评价自己，才能更好地去工作去生活；只有真实的了解自己，才能获取幸福快乐。

自重者人恒重之。自重，汉语词汇。指谨言慎行、尊重自己的人格；自己重视。不管是生活、工作，个人的言语、行为、表现都是结交朋友或是个人受人尊重的一大聚焦点。自重是要分场合，关系，条件的；不是说所有的场合、关系、条件下都需要非常的谨慎、注重的。

自重者然后人重，人轻者便是自轻。自重，就是尊重自己，包括尊重自己的人格、尊严、权利和责任。一个自重的人，他会对自己的行为有所约束，不会轻易做出违背自己价值观的事情。他的言行举止都会显示出一种从容和尊严，使人不得不敬重。

在职场和生活中，要培养自重精神，首先要认识自我，了解自身的优点和不足，接受并尊重自己。其次，要珍视自我，爱护自己的身体和精神，不断提升自我素质。才能做到能自治不自卑，做生活的勇者和成功者。