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从“水星逆行”到“地磁暴”,应当给焦虑一个合理出口
2024-04-15 16:39:23 字号:

从“水星逆行”到“地磁暴”,应当给焦虑一个合理出口

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□李莹霞(青岛大学)

在当下,年轻人尤其是大学生群体里,“水逆”一词仿佛成了一种流行语,而近期“地球磁暴”也引发了热议。这些天文现象与日常生活的实际关联度并不高,却屡次被当作生活不顺的借口,这实际上显示出大学生对于生活中不确定性的逃避。

不得不承认,当代大学生生活在一个充满变化与挑战的时代。学业、就业、人际关系等多重压力交织,使得他们时常感到焦虑和迷茫。在这种背景下,寻找一种能够解释自己情绪波动的外部因素,成为了一种心理安慰。事实上,大学生一直在寻找应对焦虑的方法。从过去的“夸夸群”到如今的甩锅天文现象,大学生的焦虑从未停止,但应对焦虑的方法在外界看来却显得“离谱”。

为何大学生会选择将问题归咎于天文现象呢?这背后反映出的是各年龄段心理健康教育的不足。焦虑作为一种正常情绪,在教育体系中却经常被忽视。教育者若不能正确引导焦虑情绪的解决,学生便会逐渐认为焦虑是不应存在的,进而压抑焦虑,失去应对压力的能力。进入大学后,面对复杂社会的多重挑战,焦虑情绪更是如影随形。大学生不知如何应对,难免胡乱归咎。

“甩锅”自然不是长久之计。要解决这个问题,需要从多方面入手。一方面,应加强大学生心理健康教育,包括开设心理健康课程以及落实心理咨询服务,尤其注重实践性,摒弃形式主义;另一方面,家长和同伴也应成为大学生亲密的“心理咨询师”,尊重大学生的情绪,陪伴他们度过迷茫和无助。当然,大学生自己也要行动起来,积极寻求专业的心理咨询帮助,化焦虑为动力,主动探索压力应对机制。

来源: 红网

作者:李莹霞

编辑:张瑜

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