□田雅菁 张译丹（长沙理工大学）

27岁的程序员小林每天喝奶茶、吃炸鸡烧烤，身高1.75米体重竟高达111.7公斤，并有中度脂肪肝，医生为小林定制方案后，急于求成的小林连续12天只吃蔬菜水果和少量主食，复查时脂肪暴增2.9公斤。医生介绍，这是过度节食导致肝脏代谢崩盘，蛋白质不足时肝脏无法合成载脂蛋白代谢脂肪，反而让脂肪“堵”在肝脏里。（3月2日 陕视新闻）

人的身体是有韧性的，不会从一个状态忽然变到另一个状态，身体的调整与恢复都需要过程。或许在减肥心切的人看来，医生的建议在短期内看不到明显的成效，但这却是让身体摆脱亚健康状态的最好方法。而能帮助我们一步一步恢复健康的，是医生为我们提出来的建议或制定的具体方案。

身体是革命的本钱，需爱护自己的身体，与其相信那些吸人眼球的快速减肥方案不如多问问医生。也希望当代年轻人摆脱不良生活习惯，用一种有利于健康的生活方式去缓解自己的压力。让健康成为幸福生活的助推剂。