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人生在世，我们要经历和面对许许多多悲欢离合，成功失败，爱恨情仇，荣宠得失。我们为什么会觉得痛苦，感到活得很累？因为我们有太多的欲求，太多的愿望，太多的梦想，什么都想得到，什么都不想放弃，什么都要拥有，什么都不愿舍去。患得患失，贪得无厌，当然就很累，当然就痛苦。
美国现代成人教育之父卡耐基在《淡定——做内心强大的自己》一书中告诉我们：唯有淡定，我们才能强大无比；唯有淡定，我们才能静观花开花落，笑看云卷云舒；唯有淡定，我们才能尽情享受生活的赐予，获得人生的幸福。
什么是淡定？作者告诉我们，淡定就是对名利荣辱的淡然，就是对爱恨情仇的超脱，是对世态炎凉的看破。它能让浮躁的人们学会放下，告诉人们一切顺其自然便能宁静致远；它让人们在淡定中滋养心灵，在智慧中升华人生。心怀淡定之心的人，必将是最坦然、最和平、最洒脱的人。
淡定就是要保持平和的心态，不为虚荣所诱，不为权势所惑，不为金钱所动，不为美色所迷，不为一切浮华沉沦。保持平和的心态，也就是要做到宠辱不惊，不以物喜，不以己悲，超然物外，淡然处之。宠辱不惊是一门生活的艺术，更是一种处世的智慧。古往今来，凡是有所成就者无不具有“宠辱不惊”的宝贵品格。
生活需要智慧。有智慧的人，能够正确面对荣辱得失，无论世间如何变化，无论人生经历怎样的风雨，内心总能风平浪静。有智慧的人，是懂得生活辩证法的人，知道有所得必有所失，拥有的同时也会失去，必须学会放弃。有智慧的人，是自信的人，相信“天生我材必有用”，能够自己掌控自己，不会被别人的议论所左右。有智慧的人，懂得调节自己的心情，保持良好的心态，不会因打翻牛奶而影响好心情。有智慧的人，也是懂得宽容的人，既宽容自己，宽容失败，也宽容别人，宽容错误，深知原谅别人就是解脱自己。
世间一切烦恼都是自找的。一个人能否成功，并不取决于别人怎样看待自己，而在于自己怎样看待自己。无论面对怎样的生活景况，无论生活带给我们什么样的痛苦，必须始终记住：影响我们生活的不是处境，不是身份，而是我们的心境。一定要让自己的心情保持永远的畅快。
《淡定》被誉为一部洗涤内心污秽，解除心灵束缚，自我救助，还原幸福的心灵修行宝典。它教我们如何掌控自己的情绪，不生气、不抱怨，做淡定的自己，快乐的生活，获得人生的幸福。全书共十个章节，包括淡泊心智、修养心性、端正心态、淡然处世、培养自信、保持淡定等。用简短的故事、优美的语言、深刻的哲理告诉我们，看淡名利是一种从容生活的心智，不要为虚妄的名利玩命；培养一种成熟稳重的心态，以平和的心态融入社会；宽容忍让是一种博大的处世胸襟，不能让自己永远背着仇恨袋；记住该记住的，忘记该忘记的，不让郁闷的事绑架自己；心态比事实更重要，永远保持内心的强大；正确对待生活中的得与失，做到进也安然退也淡定。
总之，淡定，是一种生活态度，一种思想境界，一种豁达人生，一种成熟心态。唯有内心淡定，我们才能强大无比，让我们学会淡定吧，珍惜人生，享受快乐，追求幸福。
文/刘运喜
来源：红网
作者：刘运喜
编辑：夏熊飞
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