3月21日一早，湖北省武汉市武昌实验寄宿小学门口引来了大批市民驻足围观——该校学生身穿不同样式的睡衣，有说有笑、成群结队地走进校园。原来，当天是世界睡眠日，为了唤起社会对中小学生睡眠不足问题的关注，学校组织活动让学生穿着睡衣来上学。（4月3日《中国教育报》）

　　时下，大量义务教育阶段学生睡眠不足是不争的事实。中国青少年研究中心2016年发布的调查数据表明，2005年至2015年，全国近六成中小学生睡眠不足国家规定的9小时。

　　2017年12月，教育部印发《义务教育学校管理标准》，明确提出“家校配合保证每天小学生10小时、初中生9小时睡眠时间”。为保证学生睡眠时间，各地也纷纷结合自身实际出台了相关政策和一系列落实的举措。今年2月23日，浙江省教育厅出台了《关于在小学施行早上推迟上学工作的指导意见》，提出省内各地各小学可根据年段、季节等因素灵活调整上学时间，要求小学一、二年级学生早上最迟到校时间不得早于8：00，冬季还应适当延迟；2月24日，黑龙江推出了推迟上学方案，覆盖面铺得更广，除小学外还涵盖了初高中；黑龙江省要求从3月1日新学期开学起，全省小学生、初中生早晨到校时间不得早于8：00，高中生早晨到校时间不得早于7：30；3月9日，福建省教育厅发布了《关于推迟中小学早上上学改革的相关举措征求意见》的公告；湖南、江苏、山东等地的部分地区和学校也已进行过或正在推出类似改革。

　　人们注意到，造成学生睡眠不足，一个最直接也是最重要的原因是，课业负担太重,放学后作业太难、太多。有调查报告显示，我国中小学生平均每天写作业达3小时，是全球均数的2倍，普遍睡眠不足7小时。其中，中小学生有四成写作业要写到每晚9点以后，甚至有8.89%的学生要做到夜里12点以后。熬夜到23点入睡的学生，小学占18.2%，初中达46.3%，高中生更是占到了近9成。2015年，上海儿童发展研究中心的调查显示,只有17.2%的小学生、19.1%的初中生达到标准的睡眠时间。

　　中小学生正是长身体的时候。有研究表明，健康来源于睡眠，对青少年更是如此。青少年经常晚睡，直接影响身体健康，继而影响学习成绩；学习成绩不好，又要多做作业，多补课，要花费更多时间，导致睡眠更加不足，以此形成恶性循环。长期的睡眠不足，必然会导致身体抵抗力下降，容易引发各种疾病，医学常识也已证明，长期睡眠不足会带来一系列的肌体损害，包括眼睛疲惫、食欲不振、思考能力减退、免疫功能低下等。由此看来，对中小学生睡眠不足问题，我们不能再熟视无睹了。

　　“让学生多睡一会儿”，是减负更是爱护。“尊重学生个性，通过学生评价、家庭评价、教育督导等举措严格落实‘减负令’，尽可能根据学情，因人而异分类或分层布置作业，减少同质化学习负担，减少学生进行重复、低效的机械训练负担，增加学生综合素养培育时间”,是保证“让学生多睡一会儿”的重中之重。为减轻学生课业负担，上海、陕西、黑龙江、江苏、宁夏等省份以及众多省份的部分县市教育部门均已下发文件，要求小学低年级不布置书面家庭作业，其他年级和初中生的书面家庭作业时间要控制在合理范围内，这无疑十分必要的，接下来要做的，就是要把文件精神落到实处。

　　中小学生睡眠看似小事，其背后反映出的问题却值得整个社会关注。睡眠对中小学生而言，不是单纯的休息，而是促进身体发育的催化剂，是保持旺盛精力、充沛体力和正常生长发育的重要因素，是学习的保障。有关部门和社会各界都应该采取有效措施，为中小学生着想，为祖国的未来着想，除了从细微处着手进行制度建设外，还要改变应试教育理念，减轻家长的教育焦虑。总而言之，保证学生充足的睡眠时间是一项系统工程，需要多管齐下，协调施策，综合发力，才能从根本上保证让学生多睡一会儿。

　　文/周志宏