近日，“低级快乐正在拖垮你”的话题引发了很多网友的讨论。有网友认为，阳春白雪下里巴人各有人爱，不需要对快乐进行定义；也有网友们认为，低级的短视频内容像是精神鸦片，正在影响当代人的思考方式。而笔者认为，每个人选择快乐的方式都不一样，但是我们必须警惕低级快乐带来的危害，不能让低级快乐占据我们的“心智带宽”。

所谓“心智带宽”，是指人们心智的容量，它支撑着人们认知力、行动力和自控力。如果我们长期沉浸在低级快乐中，我们的“心智宽带”会处于一种稀缺的状态，我们对待事物的认知能力以及深度思考的能力会受到一定的影响；如果我们长期接收、关注的都是偏娱乐化的、简单的、不需要思考的内容，这会在一定程度上造成我们“有效信息”的匮乏，同时也会使我们的思维方式变得“懒惰”，遇到问题不愿花时间进行深入的思考和解读。

那么，是什么让低级快乐变得流行呢？在碎片化阅读时代，人们对信息的注意力会有所下降，人们对待网络信息的耐心越来越少。而短视频平台更是迎合了互联网受众“碎片化”阅读的习惯，将视频的时长不断缩短，也在源源不断地向受众推送其感兴趣的内容。短视频平台会根据大数据的算法计算出受众的喜好和偏向，进而不断向受众推荐其感兴趣的、喜欢的视频信息。这样会导致受众在不停地接收同质的信息，沉浸于自己的兴趣，进而错过其他有价值或是重大的公共议题的信息。毋庸置疑的是，短视频平台也有优质的内容，但是低级、博眼球赚热点的视频内容仍然占据着不小的份额。

娱乐是人的本能，每个人的生活中都需要快乐作为必要的支撑。但是我们必须警惕低级快乐，同时也要注意低级快乐带来的危害。低级快乐确实能够给我们带来身心上的放松和愉悦，但这种快乐往往是短暂的，而且是易于沉迷的，耗费时间精力的。在这样短期的快感过后，低级快乐带给我们的往往是一种铺天盖地的空虚感和无力感。长期沉浸于低级快乐，其实是一种自我伤害。

中国政法大学教授罗翔在普法的节目里说过：“快乐是有质和量的区别的，而越能体现人性尊严的快乐，越是一种最高级的快乐。我们之所以读书、行路，其实就是希望我们能够不断地享受高级的快乐。”在短视频盛行，碎片化阅读的时代，我们还是需要警惕低级快乐的危害，多读书多思考，追求高级的快乐。

文/赵霞（广西大学）