□周紫盈 覃紫怡 陶周璇 唐娜斯 王馨梅（湖南第一师范学院）指导老师：杨清华

“随着互联网门槛降低、智能终端逐步适老化，我国60岁及以上群体的网络普及率提高，在澎湃新闻发布《老年人互联网生活报告》中曾提到，中国有超10万老年人日均上网甚至超过10小时。“银发低头族”是否真的在增多？“网瘾”老龄化是娱乐还是孤独？

我们不难发现，互联网使用和技术门槛降低，是时代对老龄化群体的接纳和包容，体现着时代进步。很多老年人希望能够积极接触、使用互联网，寻求数字时代新的精神寄托。从不触网到成为“网瘾长者”，似乎从一个极端到了另一个极端，显然不是我们想要的。过度沉迷网络导致的生活作息不规律、视力加速减退、游戏过度刺激都不利于老年朋友们的身体健康。

同时老年群体对信息的鉴别能力较弱，容易受到网络诈骗及“圈套”。“老龄化”与“数字化”之间的铺路搭桥，需要网络技术不断进化，让互联网不仅能吸引长者，还能使其真正为老年群体所用，发挥其价值。当然，“网瘾”老龄化在一定程度上隐射出老年群体的孤独，作为晚辈，需要抽时间多打电话、视频，交流沟通，了解他们的需求，及时纾解他们的负面情绪，引导他们科学使用手机。