□郭金露（广西大学）

一个抑郁症女孩，战战兢兢地徘徊在一家花店门口，老板娘和她主动聊了几句，起身挑了一束花送给她这一幕，感动了无数人。（11月22日 新华社）

赠人玫瑰之手，历久犹有余香。花店老板娘的一个小小善举，不仅温暖了那个女孩，也温暖了所有人。对于那个女孩子来说，那不仅仅是一束花，而是一束光，一份力量。那一束花，更是体现了社会对抑郁症患者的关爱。尽管我们不能和抑郁症患者感同身受，但是，我们可以在他们需要的时候伸出援手，多一点理解，多一点关爱，也许只是一句问候、一次鼓掌、一个微笑，用小小的善举去温暖他们，让他们感受到生活的美好，尽可能地帮助他们，让他们慢慢走出来。但是关爱也要把握好分寸，过分的关心也容易让他们产生不安心理，认为是对他们的区别对待，不利于抑郁症的治疗。

近年来，我国抑郁症人数不断增多，尤其是青少年人群。《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示，目前我国患抑郁症人数9500万，已经将近1亿，意味着每14个人中就有1个抑郁症患者。值得注意的是，18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%；50%的抑郁症患者为在校学生，抑郁症发病群体呈年轻化趋势，这也警醒着我们要重视青少年心理健康。

当下，青少年学业压力大，父母对儿女的期望过高，要求过严，让他们长期处于高压的紧张状态，不利于身心发展，容易诱发抑郁症。加之，社会“内卷”现象愈演愈烈，容易让人产生心理焦虑，如果自我没有调整好，容易导致自我否定，失去自信心等等，进而容易诱发抑郁症。此外，由于心理健康辅导和心理健康教育的缺失，让抑郁症陷入一种尴尬的境地。

很多人对抑郁症并不了解，认为抑郁症患者只是情绪不稳定，低落，胡思乱想，过几天就好。还有的人对有抑郁症倾向的人或者抑郁症患者不够包容，理解，认为是他们故作矫情、心理脆弱，因而对他们缺乏耐心，甚至会出现排斥、挤兑、歧视抑郁症患者的现象。这也说明了加强抑郁症知识教育的必要性和重要性。人们只有对抑郁症有了更多的了解和认识，才会对抑郁症患者多一份理解和包容，营造更加良好的社会环境，减少抑郁症的发生率，帮助抑郁症患者更好的恢复。

我们要防患于未然，关爱抑郁症患者的同时，也有注意自身的心理健康状况，平时要调整好心态，保持身心愉悦，学会沟通和倾诉，加强体育锻炼，注意劳逸结合，养成良好的作息。如果有抑郁症或者抑郁症倾向的，要及时就医治疗。

只要人人都献出一份爱，便能让抑郁症患者增加一份抵抗抑郁症的力量。希望如花店老板娘所愿：所有的青少年儿童都能像向日葵一样阳光、健康、快乐地成长。