□丁诗洋 (郑州大学)

11月23日，名为“漫画胸内衣”的词条冲上新浪微博热搜，引发众多网友热议。在该词条下，网友们纷纷表达出对有人制造身材焦虑的不满和抵制。那么，当代年轻人到底应该如何走出身材焦虑?

互联网时代，网络上时刻变化的流行趋势影响着人们的审美标准。每隔一段时间，网络媒体就会对完美身材下一个定义：从先前的“直角肩”“A4腰”到如今的“漫画胸”，在以卖货和流量为目的的广大商家和博主铺天盖地的宣传下，美被限制在不现实的单一标准中。

中国科学院心理健康重点实验室的王葵副研究员和她的团队曾针对我国年轻人的求瘦意愿开展了一系列相关研究，研究发现：只有12.6%的女大学生和13.5%的男大学生对自身的体型满意；有72.8%的受访女生希望更瘦，这个数值在男生中为46.2%。但实际上，这其中只有10.58%的参与者真正超重。

年轻人之所以“一心求瘦”，与网络媒体宣传的单一审美标准有很大关系。面对如此严苛的标准，大众很容易因自己的身材不够完美而产生身材焦虑，从而试图以过度控制饮食的方式靠近社会的审美标准，但却常常因达不到所谓的标准而陷入消极、负面的情绪。

有了对身材焦虑的正确认识为前提，广大年轻人，尤其是女性，应当通过唤醒自我意识，建立多元审美观走出身材焦虑。具体而言，我们应当降低对外在审视的依赖，警惕消费主义陷阱，打破单一、狭隘的审美观，积极探索和悦纳自我，形成对自我的认同感。

此外，选择性地接受媒体信息对年轻人走出身材焦虑也有很大帮助。因为我们在网络媒体上花费的时间和精力越多，被“完美身材”价值观同化的可能性就越大。因此，远离那些制造和传播焦虑的媒体有助于缓解身材焦虑。

正如王葵所说：“人生中有许多比追求美丽的外貌更有价值的事，过多地纠结于体重和容貌，会妨碍实现自己的价值。”因此，年轻人应该放下对于身材和容貌的执念，学会欣赏自己，接纳自己，真实的美就是每个人当前的模样，不论身材丰满还是纤细，人人都可以发现自己的美，人人都可以自由地展现自己的美丽和独特。