□陈得之(湖南工业大学)

全国两会期间，全国人大代表姚明建议未成年人开展“息屏24小时”行动引发网友关注。姚明表示，希望能发起一项倡议，家长和学校都要参与其中——在每个学期选定一天，24小时内所有人都不使用手机。在这一天，让孩子们去体验真实世界。“有点类似于大家小时候的春游、秋游，过去是让孩子们离开课堂环境，现在则是让孩子们脱离电子化环境。”（3月8日 潮新闻）

姚明的建议之所以引发共鸣，正是因为电子依赖问题已经渗透到社会的各个角落。青少年群体中，“小胖墩”“小眼镜”“小豆芽”等问题日渐凸显，而这些问题的背后，往往与长时间使用电子产品密切相关。然而，电子依赖并不仅仅是青少年的问题，成年人同样深陷其中。姚明在接受媒体采访时坦言：“这不仅仅是给孩子，其实也是给我们这一代人。”

电子产品的过度使用不仅影响身体健康，更对人们的心理健康和社会交往产生了负面影响。尤其是对于职业运动员来说，电子依赖已经不再是一个简单的个人习惯问题，而是关乎职业态度和团队精神的重大问题。

中国篮球名宿王治郅曾在一次采访中痛批球员过度使用手机的现象。他表示：“我当教练时，每个队员一到喝水、系鞋带、休息时，都会不自觉地看手机。后来我干脆在训练时屏蔽了体育馆的信号，要求大家专注于训练。”王治郅的这番话揭示了电子依赖对职业运动员的负面影响——它不仅分散了运动员的注意力，还削弱了团队之间的交流与默契。

篮球是一项高度依赖团队协作的运动，球员之间的默契往往通过日常的交流和生活中的磨合逐渐形成。然而，电子产品的过度使用让球员们在训练和比赛之外的时间变得“沉默”。正如王治郅所言：“团队项目如果你不交流，没法打。”这种现象不仅在中国篮球界存在，国际体育界同样面临类似的问题。美国前NBA球星雷迪克就曾坦言，他经历过许多球队在吃饭时各自低头看手机的场景，这种缺乏交流的氛围严重影响了团队的凝聚力。

电子依赖不仅影响团队精神，还可能直接损害运动员的竞技表现。美国石溪大学2017年的一项研究表明，社交媒体对NBA球员的场上表现产生了显著影响。研究发现，如果球员在比赛前夜深夜还在刷社交媒体，第二天的比赛表现往往会更差，平均每场比赛少得1.0分，命中率降低1.7%。这一数据清晰地表明，电子依赖不仅是一种生活习惯问题，更是影响职业表现的重要因素。

姚明的“息屏24小时”建议，表面上是对青少年电子依赖问题的回应，但其深层次的意义在于呼吁全社会重新审视电子产品的使用习惯，尤其是在体育领域。对于职业运动员来说，自律和专注是成功的关键。无论是篮球还是足球，每一位世界级巨星的成功，都离不开日复一日的自律和团队协作。

姚明在提出建议时也强调：“中国太大了，人也太多了，天南地北的差异化很大，我觉得这个事儿是需要一些酝酿的，各地也需要形成不同的方法去适应。”这一观点表明，解决电子依赖问题需要全社会的共同努力，不能一刀切。不同地区、不同群体可能需要不同的解决方案，但核心目标是一致的：减少电子依赖，回归人与人之间的真实交流，重塑团队精神和职业态度。

然而，仅仅呼吁“息屏”并不能从根本上解决问题。电子依赖的背后，是现代社会对即时信息和虚拟社交的高度依赖。要真正解决这一问题，需要从多个层面入手：首先在教育层面，学校和家庭应加强对青少年的引导，帮助他们树立正确的电子产品使用观念，培养健康的生活习惯。其次，在职业体育层面，体育机构和教练应制定严格的电子产品使用规范，尤其是在训练和比赛期间，确保运动员能够专注于团队协作和竞技表现。最后在社会层面，全社会应加强对电子依赖问题的关注，推动更多关于电子产品使用的研究和政策制定，帮助人们找到平衡虚拟与现实生活的有效方法。