正逢暑假，刚刚度过了期末复习考试的紧张情绪，没有了学业课程的压力，部分大学生在暑期化身“熬夜党”。他们有的越熬夜越兴奋，看到自己喜欢的内容就睡不着；有的通宵追剧刷手机，直至身体出现不适，影响健康。（8月5日 中国青年网）

大学生在学校时，因为早上有第一节课，晚上熬夜少，可是一到放假，很多大学生开始“报复性熬夜”，有追剧的，有追文的，有打游戏的，有喝酒吃烧烤的，有的甚至通宵达旦。

日复一日的熬夜，给大学生身体带来严重的伤害。黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引发的表面症状。有研究表明：长期熬夜更可怕的危害是造成身体免疫功能失调，身体处于严重的亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会不请自来。熬夜是高血压的一个重要致病因素，各类突发性心脑血管疾病的患病概率大大增加，严重的还会导致猝死，以胰腺癌为例，经常熬夜的人发病率要比一般人高出 3 倍多。熬夜会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至会患上干眼症，熬夜使人没有精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题……可以说，熬夜有百害而无一利。

广东医科大学校团委专职团干吴树高所分析，大学生虽然都清楚熬夜对身体带来的伤害，但他们通过熬夜，弥补了平时未被满足的需求，从而获得了快感和满足感，抵御焦虑的情绪和心理的不平衡。当他们找不到更好的方式来抵御焦虑情绪，熬夜就成了他们释放焦虑情绪的“毒瘾”。

面对大学生“报复性熬夜”，做家长的不能只顾“酣睡”，采取放任不管的态度。家长要抽出时间与孩子交心，了解孩子在学校学习生活的情况，适当放松是可以的，但放松不等于放纵，玩物容易丧志，督促孩子养成良好的学习和生活习惯。家长要告诉孩子，没有真才实学毕业后将无法在社会上立足，鼓励孩子明确人生努力方向，将精力放在学习上，并和孩子一起制定切实可行的暑假学习计划，谨防孩子在“报复性熬夜”中迷失人生方向。

实践证明，家长管与不管，效果不一样。孩子熬夜，家长酣睡，不但会耽误孩子的前程，到头来也会伤害家长自己。

文/维扬书生