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90后不敢看体检报告:“驼鸟心态”无助于化解健康危机

来源:红网 作者:穆瑞琦 编辑:田德政 2019-11-29 21:52:12
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——本文系红网第五届全国大学生“评论之星”选拔赛参赛作品

前段时间,“90后不敢看体检报告”的话题在社交平台上引起热议。有网友坦言,平时作息不规律,生怕看到体检结果有异常,增加心理负担。上周,中国青年报社社会调查中心联合问卷网,对1979名18-35岁的青年进行的一项调查显示,63.6%的受访青年有过害怕看体检报告的经历。(11月28日《中国青年报》)

本是一个人风华正茂的年纪,是一个人一生中身体素质最好的阶段,可现在的年轻人身体素质越来越差已是不争的事实。我们中的大多数人提前过上了保温杯不离手的“养老”生活。但这就意味着我们开始注重身体健康了吗?并没有,我们只是在佛系养生,熬最贵的夜敷最贵的面膜成了网友自我戏谑的话语,一边摧残身体一边尝试补救给自己心理安慰。可为何明知自己的行为有害健康,还用这种掩耳盗铃的方式自我欺骗呢?

随着生活水平的提高,这一代年轻人的生活方式和父母那一辈人相比,发生了很大的变化。以前经济不发达,消费水平不高,而现在娱乐方式多种多样,有各种好玩好看好吃的东西在吸引着我们。外卖的兴起让深夜食堂足不出户也成为可能,有趣搞笑的视频让人沉迷其中无法自拔;刺激的游戏让人一旦开打便停不下来……身边无处不在的诱惑让我们陷入其中,熬夜便来得如此自然。有多少人抱着手机不知不觉就熬到了凌晨,总想着再玩一会儿就去睡,却不经意间多玩了几个小时。慢慢地,我们变成了晚睡强迫症患者。这在心理学上是一种拖延症,我们意识到该睡觉了,但就是不想睡,直到身体已经疲劳到一定程度了才会恋恋不舍地进入梦乡。就这样,我们逐渐养成了许多的不良习惯。熬夜、饮食不规律、长期低头看手机等等。

除了有不良的生活习惯外,很多人还缺乏培养健康资本的意识,总处在健康舒适区里,不到身体亮起红灯的那一刻绝不行动。在如今激烈的竞争环境下,现在的年轻人大多不缺乏拼搏精神,我们愿意为了自己的梦想去努力奋斗,也知道为未来积累知识资本、经验资本等等,但懂得积累健康资本的实属少数。我们总以为自己还年轻,身体经得起折腾,熬几次夜不要紧,自己身体也还好,没有出什么大问题。但近几年来,年轻人猝死的事件却频频发生。今年4月,一名大学生为了完成老师布置的作业,连续三天熬夜画设计图,最后猝死在床上;还有知名游戏主播孤王,年仅20岁,因为长期通宵直播,在家猝死。但大多数人面对这种新闻基本持吃瓜态度,认为猝死离自己很遥远。或者受到触动后隐隐有些担心自己的身体,却不愿意采取行动。只有在健康问题极其严重时才会想到补救,却为时已晚。

此外,健康教育的缺乏也是导致年轻人健康意识低的重要原因。就拿正在学校接受教育的大学生来说,接受到的健康教育极其有限。只有大一、大二会开设体育课,大三、大四没有体育课,这种情况下坚持体育锻炼基本靠自觉。而很多平时没有锻炼习惯的同学,大四毕业的体测简直就是火葬场,不及格的人一抓一大把。除了体育课,学校也很少对学生进行健康知识的普及。很多人缺乏体育锻炼的常识和健康饮食、睡眠等的常识,很多时候甚至意识不到自己的行为是有害身体健康的。

今年7月,我国推出了健康中国行动计划,目标到2030年,全民健康素养水平大幅提升,健康生活方式基本普及,居民主要健康影响因素得到有效控制,居民主要健康指标水平进入高收入国家行列,健康公平基本实现。而青年一代作为国家的未来,更应将身体健康当做自己的头等大事。不想被称作“垮掉的90后”首先得在身体健康上硬气起来。而且,身体好才是未来一切可能的前提,健康的身体或许会成为未来竞争最大的资本。

文/穆瑞琦(湖南师范大学)

来源:红网

作者:穆瑞琦

编辑:田德政

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