一项覆盖贵州大学城7所高校大一新生的体检数据显示：体重超重率为9.15%、肥胖率为3.42%、过轻率为21.75%，睡眠障碍率为29%，健康素养具备率约为5.6%。过去几个月，曹煜带领科研团队协助完成了上述约5万名大一新生的体检，并对结果进行了分析。（12月10日《中国青年报》）

诚然，从统计的覆盖性看，这份体检数据并不能代表全国甚至贵州省内大一新生的普遍健康情况。然而，其中暴露的问题却也值得警醒。18、19岁是人类身体机能的巅峰阶段，此时不注重保护身体，未来难免影响一生。毛泽东说得好：“欲文明其精神，先自野蛮其体魄。”健康养生不妨从大一教起。

大一新生刚从高考阶段走出来，面对相对自由开放的大学生活，难免乐不可支。加之学业压力相对不大，外卖及网购方便，暴饮暴食、熬夜游戏、长睡不醒等放纵行为随之出现。然而，无论是过轻、肥胖还是睡眠障碍，对健康的影响都不容小觑。看上去，大一时期能依仗身体优势熬过放纵生活，可实际上却是透支青春资本，给未来买下健康祸根。

“莫等闲、白了少年头，空悲切。”这既是抒情古诗，也是养生之劝。从近年来公布的一些统计数据看，少年白头，青年脱发，未毕业却染上职场病的情况并不少见。事实上，许多中年病症往往起源于学生时期养成的不良生活习惯。青年学生需要从大一时期，了解健康知识，养成健康习惯，其正面作用超脱大学四年影响一生，学习的必要性不比大学专业课程低。

《中华人民共和国高等教育法》规定：“高等教育必须贯彻国家的教育方针.......使受教育者成为德、智、体、美等方面全面发展的社会主义建设者和接班人。”高校需要站在百年树人的角度，培养一个能为国家健康做长期贡献的青年人。这既是学生负责，对家长负责，也是对国家建设负责。

通过建立学生健康管理体系，系统地传递健康知识，能便于学生合理安排作息、饮食、运动时间，持续性地进行健康管理，并远离不健康不科学的伪养生知识。对此，高校除了开设相应的健康养生课程，指导学生改善饮食、睡眠及坐姿等生活细节，还需要建立数据化的健康管理体系，通过对学生消费、运动、就医等数据的采集，运用大数据技术监测学生健康情况，并主动提供帮助。一些高校将游泳、跑步、减肥列为必修课，硬性鼓励学生运动也值得推广。

“青年兴则国家兴，青年强则国家强。”青年人具备较强的身体素质也是国家强大的表现。从大一时期建立健康管理制度，引导学生养生并不算晚。