从本周开始，全国不少地方的大学，已经“网上开学”。就目前来看，一部分教育信息化建设较好的大学，“线上教学”已经全面铺开。也有一些高校，则是部分课程开讲，实行网上教学。“宅在家”的大学生，正在变得忙碌起来。那么，特别是“几乎是和在校上课一样强度”的大学生们，如何在此期间“劳逸结合”，也要考虑起来了。

就网上报道的来看，像清华大学、浙大这些学校，线上课堂几乎就是把在校线下教学“平移”到了网上。地方上也有一些高校，也是实行了“全课程线上教学”，比如浙江省的杭州电子科技大学。众所周知，现在高校正在贯彻教育部“加强学业管理”要求，特别是在一些工科大学，学生的课业负担是很重的，说白了就是“上课日几乎全天都是课”。这就意味着，随着网课全面铺开，大学生几乎是“全天盯着屏幕”上课，前段时间网上在呼吁注意保护上网课小学生的视力，课业负担更重的大学生，保护视力也是个问题。

防疫特殊时期，大学开“网课”，也要注意“劳逸结合”。试想，学生长时间坐在电脑前，容易腰酸背痛，眼睛盯着屏幕也容易疲劳。而当下的“网课”，已经纳入学校正式教学安排，学生在网课上的纪律表现，已经纳入课程考核之中。这就意味着，哪怕学生身体有所不适应，也不能随便终止上课。从学校课堂管理角度，可否允许老师有适当的裁量权？比如现在的一节课是45分钟，可否给老师自主权，每半个小时可以让师生休息一下，或者允许老师在课堂中花适当时间带学生做一些简单的运动。虽然也占用了一些课堂时间，但师生身心放松之后，学习效率不是更高？

大学“线上开学”之后，高校也要在学生“过健康合理生活”上做些引导。前段时间“宅在家”，现在学校正式上课在网上进行，从很轻松到很忙的切换，一些学生甚至有些吃不消。譬如现在上网课很累，一天7-8节课下来，很容易身心疲惫。那么有些学生会选择蒙头大睡，其实更好的办法，是引导学生科学合理地规划“宅家学习生活”。提倡大家早睡早起，不要再熬夜，在网课间歇和网课之后的时间，不妨把家庭里的客厅作为体育场，学校可教给学生一些简单适用的锻炼恢复动作，学生们不可认为“宅在家就是老实呆着”，谁说家里不可以搞搞体育锻炼、文艺爱好，把生活过得丰富多彩呢？高校学工部、团委，完全可以发挥自身“深入学生内部”的优势，通过各种网络媒介，让同学们在家的“客厅生活”动起来、更有意义起来，一方面这是育人主体工作的一部分，另一方面，也是为现在高校推行的“线上教学”提供配套服务。

高校得以顺利运转，是因为有教学、体育、文艺等一系列活动有机配合。如今疫情特殊时期，教学搬到了家里和线上，学生上网课之间和之外的“劳逸结合”，高校也要统筹起来。紧张学习中，保护好视力，锻炼好身体，搞好“客厅生活”，也是育人工作的主体内容。