□梁蝶芳（广西财经学院）

2月15日，北京冬奥会自由式滑雪，女子坡面障碍技巧决赛，谷爱凌夺得银牌。这是谷爱凌在本届冬奥会上获得的第二枚奖牌，这场比赛，选手们为观众奉献了一场顶尖水平的较量，令人大呼过瘾。（2月15日 《人民日报》）

在决赛过程中，谷爱凌第二跳失误摔倒无疑让观众们捏了一把汗。虽然第一跳她拿到一个发挥正常的69.9分，但是第二跳只拿到了16.98分。按照规则，她暂时排在奖牌圈外围。可在第三跳中，面对此前的失误，她丝毫不畏惧，及时调整心态，最后凭借86.23的高分摘得亚军，创造中国在自由式滑雪坡障技巧项目的历史性突破。

面对失误，懂得转移注意力调整自己。在等分的期间，谷爱凌拿起韭菜盒子就吃，并且在两跳之间的空隙，她还在个人社交软件发了情人节祝福。不得不说，谷爱凌的应赛技巧很好，在比赛的过程中，她很容易放下，失误并没有影响她太多，相反对于她来说，失误也是动力的一种，她反而能够很好地调整过来，投入下一场比赛，越战越勇。对于其他选手来说，与其纠结为什么失误，不如转移注意力让自己放松一下，重新调整心情再出发。

在回应第三跳时，谷爱凌表示她知道是最后一跳，就释放了所有的能力，展示自己。一直以来，在各大比赛中不乏“唯金牌论”的说法，有部分人认为拿不到金牌就是不行。但是比赛，无非就是输与赢两种结果，坦然接受结果，最重要的是你在比赛的过程学到了什么，收获了什么。在比赛中享受过程是释放压力的体现，只要尽了心用了力，输赢也没那么重要。何况站在赛场上，就已经是最大的胜利。

仅凭良好心态还不能让选手在赛场上发光发热，对于竞技体育，实力无疑才是最大的底气。同时，实力给良好的心态加码。在此前的自由式滑雪，谷爱凌也在第三跳中展现高超的技术难度，最终获得94.5分，夺得自由式滑雪桂冠，拿下中国第三金。有人说谷爱凌是天才少女，但谷爱凌惊人的表现离不开日复一日的训练，付出的无数汗水与艰辛铸就了她的综合实力。

冬奥赛场高手如云，实力重要，心理素质同等重要。在竞技比赛中，往往比的是心态，心态好，就赢了一半。