□刘曦朦 （南京师范大学）

中国新闻周刊在3月21日，也就是世界睡眠日发布博文。文中提及中国科学院院士陆林在某节目中提到，新冠疫情暴发以来，全球数亿人出现失眠问题，新增7000万抑郁症患者，9000万焦虑症患者。陆林院士建议每天最好睡足8小时，适当运动，及时调节情绪。此外，还需加强心理健康教育和知识普及。

新冠疫情带来的焦虑情绪，正随着时间的发展，逐步演变。2020年，整个社会对于未知传染病了解有限，又因为一开始的突发情况，使得疫情在初期广泛传播。究竟是怎样传染的？病毒会致死吗？医院还有床位吗？这是当时人们普遍担忧的事情。互联网连接了全国各地，使得人人都可以直接了解到疫情最严重地区的情况，对于没有过职业心理训练的普通人来说，巨量的信息所带来的心理负担可能将他们淹没。

而如今，随着新冠病毒的变异，疫情对于人们的心灵侵蚀方式，也发生了巨大变化。

比起病毒本身的威胁，它所带来的社会影响才是当下人们焦虑抑郁的“主凶”。2020年以来就业形势持续低谷，企业战略裁人缩减体态，国外的疫情情况更是劝退了一大批预备留学的学生。在这两处受挫的大量毕业生，都反映到了逐年猛增的考研考公人数和分数线上。人们在自愿为了一个美好未来而配合隔离安排的时候，又忍不住会想：人生有几年？疫情已三年。

北京大学传播学的刘阳教授在自己的视频里说到：“可能没有任何一个时代的人比我们这个时代的人更需要爱情，因为没有哪一个时代的人更能感受到这种无助和孤独。”其实或许并不只是爱情，而是任何人与人之间的亲密联系都在被怀念。在线上办公顺利发展的当下，过去面对面交流的生活仿佛失去了它的必要性，这种非常态落差不断冲刷着我们的社会联系感，从而使一种惆怅的孤独弥漫在社会当中。

所以，在加强对新冠病毒本身应对防治的同时，我们也要重视“心灵防治”。在宣传上坚持传递正能量，多多推出相关的正面典型事例和影视宣传作品，使得群众在精神上感受到归属感和使命感。用作品丰富精神力量，给群众打一针“抗焦虑抑郁疫苗”。

其次，也要鼓励各大企业努力振兴，扩大就业，重振市场的正常代谢。为因为疫情受到影响的就业人群推出优待政策，政府联合市场进行就业支持。鼓励年轻人们先就业再择业，推进劳动力和生产力进一步密切联合。

当然，最根本的还是要从一而终推进全国上下的疫情防治。即使出现了“倒春寒”等情况，也一定要看到远方的成果。我国目前在疫情管控和药物研发上取得的成就是有目共睹的。

相信群众对于最终胜利的希望与信心，将会成为抗击新冠“心灵攻击”的最强王牌。