□毕明娜

究竟是什么影响了现代人的婚姻？对此，《长江日报》记者近段时间采访了多位金牌家事调解员。在他们接触的一个个案例中，沉迷手机成了影响现代人婚姻的危险因素之一，被人们视为婚姻路上的“拦路虎”。

如今，“机不离手”成了越来越多人的生活写照。无论是短视频的爆发式增长，还是刷短视频成了人们钟情的娱乐方式之一，无一不在指向着人们沉迷手机的现状。手机作为办公工具之一，工作中用到自然不必多说，但工作以外，下班之后，回到家还是玩手机，对家庭之事不闻不问、漠不关心，这一行为就像一颗无声的“炸弹”，给婚姻一记重创。

刷短视频、玩手机的时间一再增加已是社会共性问题，据调查显示，截止2021年底，我国国民人均每周上网时长达28.5小时。究其原因，或许是搞笑段子哈哈一乐让人解压、放松，或是看看新闻、利用碎片时间获取信息，或是手机上瘾、焦虑，不刷生怕错过什么……总刷总有，总有总刷，让人停不下来，沉溺其中，无法自拔。

长时间沉迷手机，家庭角色的长期缺位，情感付出的日渐减少，责任感和担当感的淡化，使得家庭氛围紧张窒息，婚姻质量急剧下降，原本正常的婚姻关系变得岌岌可危。

婚姻关系，可以说是每个人都要面对的必修课题。在婚姻中需要双向付出，深化家庭角色责任，共同营造温馨的家庭氛围。

维系稳固高质量的婚姻关系，是每个已婚人士的责任与担当。就如电视剧《三十而已》中，钟晓芹和陈屿争吵时所说的那样，陈屿说，“结婚就是为了轻松省心，家是避风的港湾”。钟晓芹说，“都想避风，谁当岛啊？”婚姻是避风港没错，但基础是夫妻二人共同营造这个避风的港湾。

刷手机作为一种娱乐方式，偶尔放松本无可厚非，但当它影响到正常生活时，就该适度停止了。快乐只是责任的副产品，脱离责任去追求快乐，最后得到的一定是痛苦。所以，为手机“设密”吧！适时放下手机，承担起自己的家庭责任，解锁高质量婚姻。