□张川（吉首大学）

2月7日，有车主反映山东省烟台市一家法院保安将其停在路边的私家车车胎扎破。7日下午，记者从当地知情人士处获悉，目前当事双方正在协商此事。据当事人付先生提供的一份通话录音显示，涉事保安自称家中有事心里窝火，所以扎了付先生的车胎泄愤。（2月7日 极目新闻）

在此事件中，相较于谈论法治意识，似乎更值得关注的是情绪释放如何找到一个好出口。人有喜怒哀乐再正常不过，但情绪释放不能总是以破坏性的形式进行。就像此事件中的涉事保安，不仅丢了工作还要承担相应经济赔偿，表面上在那一瞬间压抑已久的情绪得到了释放，实则是为更糟糕的情绪做了铺垫。而为了这一瞬的“释放”，我们可能需要付出比“释放”更大的代价。

情绪释放没有找到好的出口也有其它例证，例如，不少人千辛万苦到了旅游目的地之后发现原本的坏情绪根本就没有得到释放，反而还再次加重。不仅原本期待解决的问题没有得到解决，还要承担情绪之外的其它诸多压力。

真正能够实现“释放”的前提是找对出口，而找到情绪释放的好出口则需要通过改变认知开始。在《人类简史》中提到了人类发展最重要的三种力量：知识、工具和认知。延伸而言，认知对于个体的生活、工作、心理、社交等方方面面都有着深远影响。就比如说，我们现在讨论的也是较为常见的情绪释放问题，多数情况下在感知层面就已经出现了偏差，导致了一些不可预估的结果发生。

也因此，改变并提升认知几乎是个无法避开的人生课题。在此基础上，对于情绪释放也会是一个更高维度的认识和选择。至少，我们不会一味地试图通过转移或是破坏来达成“释放”。

总之，不压抑负面情绪，认识它释放它是正确且有必要的，但扎他人车胎泄愤，如此释放情绪太荒谬，请务必为情绪释放寻找一个好出口。