中国青少年研究中心20日发布的统计数据显示，2005年2015年间，近六成中小学生睡眠不足国家规定的9小时。记者调查发现，中小学生压力呈内化趋势，写作业、上课外班时间比原来更长。作业多、在校时间长、课外班时间增加，是导致中小学生睡眠不足的主要原因。（10月23日《中国青年报》）

　　“从你站在高中的门口，意味着再也见不到白天的阳光。生活在黑夜的两端，只有惺忪的睡眼陪伴着你……”长春市某附属中学高一学生琪琪日记中的这些话，让每一个做老师和家长的心里都不好受。用“起得比鸡还早，睡得比狗还迟”来形容当今的中小学生的生活一点也不为过，可是谁该对近六成中小学生睡眠不足负责呢？

　　众所周知，中小学长期睡眠不足会造成身体乏力、免疫力和记忆力降低，甚至影响身体发育。德国心理学家艾宾浩斯研究发现，睡眠过程中记忆并未停止，大脑会对接受的信息进行归纳、整理、编码、存储。如果睡眠不足，没有给大脑时间去消化白天的学习内容，就会出现“事倍功半”的结果。睡眠不足还会导致学生上课注意力不集中，影响学习成绩。2008年，教育部印发的《中小学健康教育指导纲要》规定，小学生每天睡眠时间10个小时，初中生每天睡眠时间9个小时，高中生每天睡眠时间8小时，并限制了学生在校时间和作业时间。可是要将教育部的这些文件精神落到实处，却不是一件容易的事。

　　各地中小学对中小学生睡眠不足负有不可推卸的责任。大部分学生和家长也把睡眠不足的原因归结为作业多、在校时间长。有调查显示，00后小学生超过国家规定在校时间的比例达75.0％，平均在校8.1小时，比国家规定最高时间6小时超出2.1小时；00后初中生超标比例达85.9％，平均在校11.0小时，比国家规定最高时间8小时超出了3.0小时。

　　也许有人会说，教育部对中小学生在校时间、作业时间都有明确的规定，各地中小学照章执行不是皆大欢喜吗？为什么要加大学生课业负担、延长学生在校时间，两头不讨好呢？

　　作为一线教师，笔者认为，把中小学生睡眠不足的板子全都打在学校和老师身上明显有失公允。因为现行的高考、中考招生制度属于高利害的选拔淘汰制，具有激烈的竞争性，这一招生考试制度决定了政府部门对教育管理的评价、教育行政部门对学校管理的评价以及学校对教师教学、学生学习的评价指标只有分数一项。从这个意义上说，中考、高考的升学率就成了教育GDP，凡是不能用分数衡量的如健康、道德、人格、世界观、价值观等都可以忽略不计。学校的办学质量、校长主任的升迁、教师的职称评优等，都与考试分数直接挂钩。都说“分、分、分，学生的命根，考、考、考，老师的法宝”，对学校和老师而言，分数何尝不是他们的命根呢？是现行教育考核体制和机制逼得学校和老师片面追求升学率，其直接后果便是学生课业负担过重，睡眠严重不足，身心健康受到严重损害。

　　其实，家长对中小学生睡眠不足也负有很大责任。学生天不亮起身去学校，晚自习下拖着疲惫的身体回家，迎接他们的除了问长问短和热汤热水，还有一大堆家长布置的作业。家长为了能让孩子的成绩更好些，会要求孩子们去做许多的课外习题，这就占据了孩子们大部分睡眠时间。因为家长都不希望自家孩子“输在起跑线上”，可以说家长给孩子施压已经成为一种常态，学校从控制学生在校时间、减少作业量等方面推行减负，殊不知家长却悄悄地给孩子增负。学校给孩子“松绑”，家长却不断给孩子加压，已成为不争的事实。

　　减轻学生的学业负担，保证学生有充足的睡眠时间，不仅需要规章制度的约束，需要学校、老师和家长转变教育观念，更需要从体制层面、政策层面、管理层面进行精准的顶层设计，改革以升学率为导向的教育评价制度，建立符合教育规律的教育评估体系。

　　文/维扬书生