近日，中青校媒面向全国915名高校学生发起关于“宅家运动”情况的调查，发现有89.96%的受访大学生认为在家运动很有必要，可仅有15.39%被调查者在家期间会严格执行锻炼计划，39.96%选择间歇性完成制定的运动目标，还有44.65%在家很少运动。（3曰16日 中国青年网）

都知道，健身和读书，是世界上成本最低的升值方式。这届大学生因疫情封闭，出门走动本就稀少，在熬夜游戏、久坐学习、外卖度日的催肥下，再与不运动，即是“自甘贬值”。着眼学生未来生存需要，督促学生运动健身应当成为高校组织抗疫的必修课。

近几年，“大学生体质弱”屡屡成为全社会关注的话题。2017年调查数据显示，小学生体质健康达标率为92.1%，中学生为88.0%，大学生为74.4%。学生健康“增龄递减”的情况不容小觑。青年强则国家强！大学生体质弱，先不谈如何建设祖国，安身立命都受影响。

《中国疾控中心提示：慢性病患者预防》指出，与普通人相比，慢性病患者感染新冠病毒后，病情进展相对更快，严重程度更高，死亡风险更大。增强体质即是抗击疫情，大学时期若不注重打牢健康的底子，来年便是疫情攻击的对象。

毛泽东说：欲文明其精神，先自野蛮其体魄。2017年以来，全国有不少高校开展了一系列运动课程，有的甚至与学分、毕业证挂钩，游泳、跑步、减肥等等纷纷入选。学生体质不过关，高校教育也就不过关。如何督促学生持续运动，应当成为高校疫情期间的工作内容。

大多数人认为居家需要运动，可仅有少部分人能自律坚持运动，这充分说明，部分大学生运动健身的紧迫感还不够强。因此，必须用外力辅助，迫使大学生自觉健身、自觉运动。居家运动并不难，一块平地、一个阳台、一张小床都能成为运动场，关键在于如何规划。

眼下，受疫情影响，复课复学还未见定数，高校不妨利用在线教育平台，在校方、老师的“云监督”下，鼓励学生“云运动”。着眼学生的显示需求，与健身APP、知名健身教练联系，推出符合学生体质需要的运动课程。通过体重管理、饮食管理、体能自测等方式，引导大学生在返校之前养成良好的运动习惯。