几年前，看到子女整天抱着手机，一些上了年纪的父母会很不解，有的甚至会加以斥责。如今，越来越多的中老年人用上了智能手机，并沉迷于短视频不能自拔。信息时代，如何帮助中老年人正确“触网”，理智地面对短视频等新兴传播方式，已成为我们不得不思考的重要课题。（11月4日《光明日报》）

魔性的笑声、激昂的背景音乐……这些短视频特有的符号，正越来越多地与老年人的日常生活绑定在一起。在老年人“触网”不久之后，如何让这一群体不至于沉迷网络，已成为全社会都须正视的课题。

对这一现象，感受最深的可能是中年人——父母不再批评自己玩手机，恰是因为他们正乐在其中，那种痴迷的劲头有时令年轻人都自叹不如。网络的魅力，极少有人能免疫，老年人也不例外。随着智能手机和家用WIFI的普及，上网的门槛越来越低，一个孩子淘汰的智能手机就足以地让老人们畅游网络海洋。可以说，在年轻人早已进入网络时代多年之后，老年人直接跨过这一阶段，进入了移动互联网时代。信息海量并伴随着平台算法的不断精进，一个个投其所好的小视频无缝衔接，想要挣脱出来并非易事，甚至比年轻人还要难得多。相比于活色生香的短视频，养花、书法、广场舞这些“枯燥”的爱好只能败下阵来。

关键是老年人有大把的时间。青少年要上学，还有父母管着；中年人要上班，更有压力逼着；老年人退休了，很多又不与子女同住，最大的资源恐怕就是空闲时间，而这，恰为网瘾生长提供了最有利的土壤。有节制的使用网络，可以有效摆脱孤独与空虚，更好地学习新知识、掌握新技能。相反，如果无法抵御诱惑，就会成为网络的奴隶，反受其伤害。

任何沉迷都是有害的。尤其是在老年人身上，没有什么比“整天足不出户盯着屏幕”更伤身的了。表面上看，他们的生活似乎因为网络而充实起来，足不出户便可知晓天下事，社交和获取新知都可以从几寸大的手机上完成。然而细究起来，他们更容易被网络的副作用所伤害。相比于年轻人，老年人对虚假信息缺乏辨别力，社交的缺乏、情感的落寞，加上对健康的焦虑，使得他们更容易被信息发布者“击中”。如果说搞笑开心类、祝福类内容还是正常所需，那么大量虚假信息甚至是健康类谣言，则直接会影响他们的现实选择。譬如，不信任医院和医生，热衷于传播阴谋论内容等。

“脱网”并不现实，当务之急是合理引导并为他们提供更多差异化的选择。子女多陪伴、加快建设老年大学，不断丰富社区老年类文体活动……尽可能创造条件为老年人社交、健身和学习创造条件，才能让他们有动力放下手机、走出家门，不给网瘾以乘虚而入的机会。此外，短视频平台也要加大对虚假信息治理的力度，为算法加入反成瘾的因子，以保护老年人用户的利益。在进入老龄化社会之后，这已是全社会都须共同面对的话题，避免老年人网络成瘾的意义，丝毫不比保护未成年人小。