——本文系红网第七届全国大学生“评论之星”选拔参赛作品

近日，云南大学就“体测不及格无法拿到毕业证”一事进行了回应，并称此规定并非一刀切：身体情况特殊的同学有相应免考措施，运动能力较低的同学也有多次考试机会。

考试不是目的，通过考试养成良好的运动习惯才是目的。运动习惯的养成，还需制度化与人性化双管齐下。

制度化的硬要求是养成习惯的催化剂。“体测不及格不得毕业”像一道悬在同学们心上的利剑，这道利剑督促着同学们不得不去踏出第一步，而这正是习惯养成的开端。体育运动的过程是反人性的，它的本质是突破极限——无论是在身体上还是意志上。这种突破极限的痛苦是难以忍受的、人本能想要逃避的，如果没有一种远远大于此类痛苦的强制力作为要求，很少有人会进行运动。这种强制力可以是对健康的渴求、运动技能的要求，但它们都不如制度化的规定来得更有效、广泛。

制度化的长期影响，有利于运动习惯的成型和稳定。培养习惯非一日之功，它是积跬步、积小流的过程。长期的制度化可以使同学们保持运动频次，从而提升运动能力。与此同时，因制度化的“强制力”而造成的、同学们的排斥心理，也会随着运动能力的提升而降低——运动结束的快感和身体控制力的提升可以带来极为有效的正向反馈，足以抵消强制运动带来的痛苦。可以说，习惯的成型可以用痛苦的降低来精确衡量。

培养习惯的过程不仅需要制度化，也需要人性化。运动能力的提升不能一蹴而就，与之相对的，对于运动能力的测试也不能“一测定乾坤”。人性化的测试机制是促进运动习惯成型的重要因素——测试可以提供一种即时反馈，让同学们看到努力就会有成效，这样才有持续坚持的动力。另一方面，对于被身体情况限制了运动能力的同学，云南大学没有“一视同仁”而是“区别对待”，保证了此类同学的申诉渠道畅通，这也是人性化的体现。

习惯的培养离不开制度化的强制和人性化的关怀，离开强制，懒惰和侥幸容易侵占我们的意志，阻碍习惯养成；离开关怀，在培养习惯过程中的痛苦会压倒我们的理性、挫伤我们的积极性，这种状态下形成习惯更无从谈起。

不仅是培养习惯，其他许多事情也需要用制度化与人性化相结合的方式面对，制度化让我们远离惰性，人性化让我们保持乐观。

文/吴海琦 （重庆大学）