□郭丽、卢语馨、吴小蝶、左梦凡（淮阴师范学院）

大家好！

10月10号是世界精神卫生日。如今，越来越多的人都开始关注和重视抑郁症，那我们就来聊一聊目前为止仅次于癌症的第二大杀手—抑郁症。

你是否也有抑郁时刻？或长或短？在青春期的成长过程中，与父母、老师之间沟通中所产生的矛盾，都会将我们带入到一种不稳定的情绪中，长此以往，短暂的不开心很容易演变成长期的抑郁。“没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了”，诸如此类的言语真的太多太多了，但是抑郁症真的是一种病，它不是简单的情绪不好不开心，也不是我想太多，它有着严格的诊断标准。如果你没有体会过像被床吸住浑身不得动弹想做什么都无法实现的情况，那么就请你收起那句“你有什么想不开”的无知的疑问。

如果说，时代有病症，那么抑郁症就是其中的代表。抑郁症，又称抑郁障碍，是最常见的精神障碍。据中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，目前我国患抑郁症人数9500万人，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症，但是，在我国抑郁症的就诊率不过20%。

很长时间以来，抑郁症是一种广泛被忽视、误解，乃至被污名化的疾病，很多的人对它都缺乏基本的认知。其实抑郁症患者不仅要承受自己身体和情绪的折磨，还要承受来自外界的非议：有人认为，抑郁症就是矫情、抗压能力差的表现，也真是因为这种错误的观念，导致了很多的患者不能及时被发现，不能及时去治疗。要想让抑郁症患者得到及时的治疗，首先就要突破社会对抑郁症的认知观，这就需要医疗卫生部门以及相关社会组织，对人们进行针对性的科普和治疗，避免抑郁症被边缘化和污名化。

在这方面，国家层面也在释放积极信号：2020年，国家卫健委发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，从筛查、预防到治疗，给出了一套综合的解决方案，鼓励社会心理服务试点地区探索开展抑郁症防治特色服务；2021年11月，教育部明确将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容。这些都有利于提高抑郁症的社会防治程度。

抑郁症常常被称为“心灵感冒”，这也就是说抑郁症就像是伤风感冒一样常见的。人的一生在每个阶段都可能会患上抑郁，它不是性格缺陷，它是可以被治愈的，但是这需要我们去正视它，及早发现、及早治疗这是非常重要的。抑郁症患者不仅需要药物和心理方面的康复治疗，也需要家人的科学陪伴，患者家属一定要知道抑郁症的相关知识，不批评、不指责，要接受、要理解患者的痛苦，给予他们足够的支持和重视，鼓励他们去专业医院看医生，及时接受治疗。

每个人都应该了解，抑郁症不等同于“坏心情”，而是一种疾病。抑郁症是可以治愈跟预防的，每个人都应该得到平等的对待。战胜病魔的道路或许长满荆棘，但是当我们一起携手并进时，便能跨越许许多多的艰难险阻。你的关心与尊重，也许是他笑容的来源。