身为山东大学的一名在校生，我发现 “今天你运动了吗”已经成为了我校同学间问候的口头禅。大学生群体是我们民族的脊梁，他们的健康成长关乎我们民族的未来。

　　而长期以来，不少人过多关注的只是大学生的学习情况，而忽视了他们的身体状况。由于大学生课余时间较为充分且自由灵活，大部分学生对于时间的利用，大部分在于社团活动、游戏或者是学习等方面，而对锻炼身体比较忽视。

　　据国家体育总局调查，目前大学生的健康状况不容乐观。身体素质呈下降趋势。重点大学新生3项体质测试不及格率占到60.7%。在各大高校，尽管有一部分学生每天坚持体育运动，但大多数学生进行体育运动只是暂时的，有的参与体育锻炼只是应付体育考试，有的只是偶尔放松心情……因而一到每年的体检，大多数大学生才发现自己的身体这也不行，那也不对劲。究其原因，专家认为，除了缺乏健康的饮食习惯和合理规律的作息外，关键还是在于缺少运动。

　　大多数大学生没有主动运动的意识，无疑是这种情况发生的根源。不少同学明知运动的好处，但是出于惰性等原因，始终不能把运动作为一门必修课从一而终，坚持到底。另外，不少校园里缺少“全民运动”的氛围。另外，有的学生专注于保研或考研，整天埋头读书，他们认为学业是第一位的，日常的运动会浪费他们的学习时间。还有的学生认为每天的步行上学，骑自行车上学也是一种运动，完全没必要再额外附加其他的运动方式。

　　目前，很多大学生即使认同运动对身体健康十分重要，但大多数学生没有把这种“认知”转变为行动。

　　专家提醒我们，一定要选择适合自己的运动。体质好的可选择骑行、健身、徒步等，体质稍差的可选择散步、慢跑、太极等，量力而行，贵在坚持，从而把日常运动作为一门必修课。

　　《全民健身计划纲要》颁布了近22年。北京奥运会后，我国更把每年8月8日定为全民健身日，但是同学们不能只是把“今天你运动了吗”作为生活中的口头禅，而应还在于行动，在于坚持，在于快乐地享受运动这门必修课。

　　文/张国风