文/殷建光

长假结束，人们需要离开悠闲舒适的氛围，立刻回到高度紧张的工作状态，由于心理和生理上的“惯性”，会感到很不适应，从而产生对上班的不适感，甚至还会出现抑郁、焦虑、心悸、失眠等问题。（2月16日《人民日报》）

天下没有不散的宴席，生活没有不结束的假期。春节长假接近尾声，不必依恋，不必痴迷，做好收尾工作，准备后新征程启航。

长假贵收尾，完美收官，留下美好记忆。不管是就地过年，还是本地过年；不管是看春晚玩手机，还是看电影读书籍；不管是网上亲情团圆，还是线下陪伴爸妈；不管是坚守岗位有担当，还是在家安然享幸福；总之，我们都过了年味浓浓的年。凡是过去，皆为序章，留下美好，巩固美好，让美好写入历史，让美好雕刻记忆。长假贵在收尾，见好就收，恰到好处。麻将打住、游戏打住、睡懒觉打住、自由散漫打住。君子之道，一张一弛，打住“松弛”，准备“开张”，这是对长假的最好总结，最完美句号。

上班要准备，准备充足，开门牛气冲天。新年新征程，新梦想新追求，我们要打有准备之仗。上班要准备，在假日最后一天有意识地做一些与工作有关的事，将自己的心理状态调整回工作状态上；尽快调整生物钟，按照原来正常的上班节奏来安排作息；节后要逐渐恢复运动，消除疲劳、恢复精力，同时增强消化系统的功能，提高免疫力；科学防疫，提前准备好节后工作所需的消毒、防护用品；多选择步行、骑行、自驾车上下班。假期是为了积攒力量，工作才是真实人生，做好充足准备，才能有一个开门红，开门牛气冲天，为新年树立一个新标杆。

长假贵收尾，美好收尾，打造良好开端，上好精彩第一班，唱响新春第一曲，迎来工作春暖花开。