□许皓兰 臧婷婷 任雅琴 雷可欣（重庆大学）

大家好，这里是可可谈新事，今天我们谈的是“生活可以被量化，但不应被数据加上枷锁”。

据《北京青年报》报道，越来越多的青年人开始把生活数字化，并把这种新方式命名为“量化生活”。量化人生目标、精确时间管理让人生具有目标感、掌控感，但也带来了哲学方面的讨论：人的生活究竟能否被彻底量化？

当然是不可以的，“量化生活”是将我们生活中的方方面面用数据的形式表现出来，其最早由《连线》杂志编辑加里·沃尔夫和凯文·凯利提出，并给出定义：一场在个人日常生活中通过用输入、状态和表现这样的参数，将科学技术引入日常生活中的技术革命。

近些年来随着数字化进入到我们的生活，无论是工作还是生活，都在数字化空间中有所呈现。而当数字化延伸到了我们个体，将我们的各项身体指标、行为等置于数字空间中，则无疑于在其中折射出我们自己的“虚拟实体”。而当这个“虚拟实体”被构造出后，我们相应地对各项指标进行要求设置，当映射于现实生活后，其在一定程度上推动了我们自身的发展。

据很多人介绍，“量化生活”可以更高效率地规划自己的时间，对于当事人来说，是对自身行为的一种不错的管理方式，能够达到自律的状态，获得成功。但是在这个基础上，量化的方式似乎也为我们的生活设置了条条框框，使我们被量化指标牵引。比如，由于数据显示睡眠时间不足导致的“没睡好”心理暗示、由于运动后没有数据而产生的“白运动”想法。可见，当数字过度地发散到我们的身体和生活中时，其产生了短暂的意识与身体剥离的状态。

事实上，我们“量化生活”的初心是为了更好地生活，更好地感受自己身体的变化。但是现在看来部分截然相反，在数字空间中数字与身体的关联性越来越强，使得我们过于依赖数字设备，更多地关注数据的呈现，使行为和感受呈现出“质壁分离”的结果。

量化没有问题，让量化的价值最大化，也是让我们的生活迈向更高质量的一条道路，我们的生活需要量化，但同时我们也要警惕数字空间的侵蚀，避免数据框住了我们的意识，让我们的情绪感受与身体分离。情感与身体的结合才能让我们对人生有更丰富的体验与收获，如果一味地只追求数据，那显然与“量化生活”的初心显然是“南辕北辙”了。

这期节目就到这里啦，我们下期再见！