□林适可 李若涵 赵楚楚 马雨晴（中国传媒大学）

近年来，新的互助养老模式“时间银行”在多地实行。2022年《政府工作报告》提出：“积极应对人口老龄化，优化城乡养老服务供给，推动老龄事业和产业高质量发展。”此背景下，创造性地发展“时间银行”正是有效应对养老压力的良策。

“时间银行”模式指的是采取“时间储蓄”的方式，让年轻人、低龄老人以及身体健康的老人利用闲暇时间为高龄老人、空巢老人提供志愿劳动服务。这些计时劳动可以兑换成“时间币”，在日后可以兑换自己需要的诸如居家上门、生活照料、精神慰藉等养老服务。这种以“年轻存时间，年老享服务”为核心理念的互帮互助养老模式，正在北京、上海、江苏、青岛、浙江等地区推广，为解决养老难题、减轻子女赡养老人的压力开辟了新路。

开辟“时间银行”互助养老模式，有利于将低龄老人的空闲时间充分调动起来，贡献价值。大部分低龄老人生活能够自理，可自由支配的时间较多。对于他们来说，一边奉献发挥余热，一边积累“时间币”为未来的自己打算，这是一件“一举两得”的事。尽管低龄老人受身体素质、技能等方面限制，可能只能从事一些较简单的养老服务工作，但仍可以缓解当下养老需求暴增情形下供给不足的矛盾。

让低龄老人服务高龄老人，也更有利于满足高龄老人的日常交往需求。老人之间生活年代、背景更为相似，低龄老人更容易摸清高龄老人的思路和心理，更能“聊到一块儿”去。此外，面对老年人不会使用智能手机、不会扫健康码、不会线上购物、不会电子支付等困难，年轻人往往时间不够、耐心不足，难以很好地帮高龄老人走出数字鸿沟。但低龄老人可以根据自己的经验耐心地教高龄老人，教学相长，一起破解生活中的难题。

发展“时间银行”也是中国互助的传统美德延续的体现——让老年人互相照顾、互相帮助、相互陪伴。当今社会养老压力较大，仅仅依靠政府养老难以解决现实难题，通过社区照顾大量子女不生活在身边的老人，发展互助养老，不光继承了传统文化，也适应了中国老龄化社会现实情况。

依靠社区建立的“时间银行”模式为互助养老指出了新方向。这种养老机制使自发、零散的志愿养老行动化为了覆盖人群更广泛的可持续平台，使志愿服务真正变成了“我为人人，人人为我”。同时，还弘扬了“桑榆未晚，夕阳正红”的正能量，谱写出新时代“老吾老以及人之老”的故事。当然，“时间银行”的实践还需进一步细化和落实，完善折算机制，让“时间银行”的良性循环、稳定经营成为可能，让其成为真正有效应对养老压力的良策。