□白雪颖 (西安交通大学)

中秋国庆假期，一个名叫“极限24小时吃遍某座城市”的挑战，突然在社交媒体上火热起来，看起来挺好玩，但是医生提醒，这种极限饮食打卡，可能会给身体带来伤害。医生提醒，这样的饮食状态不可取。食物混杂下肚，极易打乱肠胃消化的“生物钟”，增加消化道负担，引起腹痛、呕吐等症状。（10月3日 红星新闻）

“24小时吃遍某座城”是前不久流行的“特种兵旅游”的翻版，都追求在最短时间内实现娱乐的最大化。虽然车马慢的日子早已成为过去，在这个事事讲求效率的快节奏时代，休闲娱乐的异化似乎也不难理解。但是在选择“极限逛吃”的同时也不能忽视一些可能的风险，不要让休闲变成另一种负担。

物无美恶，过则成灾，娱乐也应保持适度原则。古人云：“水满则溢，月盈则亏，物极必反。”逛吃本身无可厚非，但极限逛吃会影响身体健康，打乱肠胃消化的“生物钟”，带来肠胃疾病，这不仅违背了休闲娱乐的初心，还会给自己的身体带来极大负担。前段时间流行的“特种兵旅游”也是如此，在短时间内过度消耗精力，导致身体极度劳累，甚至引发器官衰竭。过度的休闲娱乐不仅于轻松快乐无益，更是对身体健康有害，“极度逛吃”需要三思而后行，要警惕背上沉重的“健康包袱”。

选择适合自己的休闲娱乐方式，不因流行而盲目跟风。休闲娱乐也是一门学问，好的休闲娱乐能让长期紧绷的身心都得到放松，获得发自内心的满足和愉悦。但是，“24小时吃遍某座城”能在网络上小火一把，除了个人追求极限的快乐之外，还有跟风和流量在作祟。为了在网上获得更多流量而牺牲自己的健康，忘记了休闲娱乐本身不在于别人怎么看，而在于自己怎么过才健康快乐，疏于思考怎样的休闲娱乐方式是适合自己的，“为了吃吃喝喝而吃吃喝喝”只会让人陷入无限跟风的恶性循环中，背上沉重的“流量包袱”。

“极限逛吃”也折射出年轻人长期“高压生活”的困境。平时学习工作安排太多，日程太满，而假期太少太短，导致出行成本极高，不管是花费的时间还是金钱都不得不精打细算，希望在最短的时间内体验最多的乐趣，同时，长期高压的日常生活也让年轻人尝试用“极限逛吃”来最大程度释放自己的压力，想要充分满足自己的口腹之欲，沉浸式体验更加丰富的快乐。想要走出这种困境，年轻人需要在学习工作与休闲娱乐中找到一个恰当的平衡点，不让生活的天平过分失衡，在创造社会价值的同时也充分实现个人价值，拒绝背负沉重的“成本包袱”和“报复性玩耍包袱”。