□赵益铎（中南民族大学）

喝“零糖可乐”，交“零糖朋友”。近日，继“搭子社交”后，“零糖社交”成为部分年轻人的社交新方式，并在社交领域引发了一股新潮流。那么，何谓“零糖社交”？

从字面意思来看，就像“零糖可乐”一样：不加糖，零负担，更健康。“零糖社交”是指一种不过分亲密的社交互动模式，降低从关系中获取过多情绪价值的期待，更多的强调自身独立性以及与他人的距离感。这种看似对他人没有期待，就不会感到失望的社交模式，又是如何获得年轻人的青睐呢？

俗话说：“朋友虽多，知己难求”。倾向于“零糖社交”的年轻人更注重“悦己”，他们更期待一种平等宁静，没有拘束，较为松弛的人际关系。不必为了那些传统交往思维中的情感维系，面子工程而“被迫营业”，同时避免了一些浪费“社交体力”的“无效社交”，平白制造一些社交焦虑。正所谓，“君子之交淡如水，小人之交甘若醴”。在“零糖”的适度亲密中给自己留足空间，保持与人交往的边界感，更加注重于在人际关系中讨好自己，营造轻松惬意的社交氛围，也是他们对于社交关系的急切诉求。

但也有人担忧，认为这是人与人之间距离不断疏远，人们变得冷漠的表现。事实上，“零糖社交”只是当代部分年轻人面对现实与期许的碰撞下产生的自我意识的觉醒：不再一味迎合，不因为他人三言两语而患得患失，将情绪价值的供给把握在自己手中，解除那些本不必要的“精神枷锁”，让自己的生活少些“观众”，把握自身的平衡与自洽，

在社交模式多元化的今天，每个人的兴趣偏好都不尽相同。不管是“虚拟陪伴”亦或是“零糖社交”，所谓社交趋势，不过是当下社交形式多样化的体现，人与人之间的社交方式并不囿于方寸之间。因此，不管是“多糖社交”还是“零糖社交”都只是个人“口味”的差异。不必迎合所谓社交潮流，也不必为自己贴上一个个标签，怎么舒服怎么来，找到朋友间情感的平衡感才是维持一段良好健康关系的重中之重。

生活千姿百态，社交没有标准答案。适合自己，享受其中，就是最好的社交状态。