□张培钰（重庆大学） 指导老师：刘海明

11月25日，《人物》发布了征集“被身体困住的时刻”的问卷调查，在序文的介绍中说道：“每个人，都有长期或者暂时地感受到被身体困住，无力却又试图挣脱。”然而，现实的情况是，由于人情世故以及道德枷锁的束缚，人们往往选择忽视或者忍痛。

忍痛，似乎正在成为现代社会的“美德”。有数据显示，在中国，90%以上的人经历过身体疼痛，仅有28%的人会及时采取行动，甚至有20%的人选择“让时间来治愈疼痛”。躯体之痛尚且如此，内心的情绪耗竭更是被众人默认缄口不言。在社会的无形压力和自我驯化下，“淡人”成为了看似最符合社会运行规律的角色。

“淡人”是指为人处世平淡如菊的人，在生活中没有特别强烈的感情波动，对什么事情都是“淡淡的”。“淡人”似乎完美契合了社会长久以来所推崇的“成熟稳重”与“情绪稳定”的风尚标准。但实际上，“哪里来的情绪稳定，都是累老实了。”“淡人”并不是忍出来的，他们的“淡”也并非真正的平和与淡泊，而是被生活耗出来的，耗到最后，便是毫无反抗能力地令其将自己吞噬。

究其原因，是我们活得太急、活得太累、活得太迷茫。

活得太急是对信息爆炸时代无奈的回应。面对纷至沓来的信息，我们习惯了浅尝辄止的思考，回复的寥寥数语也尽是互联网用语，公式化的回复便代表了自己所有的观点。而当试图深入探究时，却往往感到大脑仿佛已不堪重负，思维陷入停滞，甚至觉得浪费了自己的时间。

活得太急，就会活得太累，其最直观的表现便是感知力的衰退，即“感知过载”。感知过载可以解释为个体在面对某一事物时，其数量超出了自身的认知与处理能力范围，从而引发的感知和评价上的困扰。随着网络的无孔不入，我们不得不时刻保持在线，以应对来自各方的信息洪流，而处理如此庞大的信息量无疑是对时间与精力的巨大考验，久而久之，人们对外界的刺激变得很难再有“波澜”，曾经的热情也便逐渐被“淡淡的”态度所取代。

此外，在优绩主义的裹挟之下，“不甘人后”的扭曲竞争心理悄然滋生，使我们不断在比较中迷失自我。加之互联网加速了各种猎奇“价值观”的传播，让我们在追求独特与潮流的“赶路”过程中不自觉地陷入了既要又要的“Strong（死装）”困境，东一榔头西一棒子，结果便是竹篮打水一场空，让自己变得“四不像”。再想“整容”重做自己，却又发现早已找不到那个曾经的自己了。活得太“Strong（死装）”，也就活得太迷茫，最终只会让自己的心灵与身体失去连接，“淡淡”地绝望滑入人生的迷雾。

我们应该明白，忍痛并不是美德，而是对自我的忽视，是病态的自我献祭。牺牲身心健康看似是对责任与担当的躬身实践，实则是对它们的亵渎。因此，我们需要学会倾听身体的声音。

之于外调，我们应常常问候自己的身体，多与自己的身体打交道。定期体检、适度运动，并用合适的食物向自己的身体致敬。同时，也要学会放下所谓的“责任感”，给自己千疮百孔的身体放个假，回馈给它一份应有的尊重。

之于内服，我们应专注自我，找到属于自己的道路和节奏。人生并非一成不变的轨道，而是广阔无垠的旷野。人生也没有正确方向，因为地球是圆的，怎么走其实都是向前走。专注自我的同时，也别忘感知幸福。但如果寻找幸福太难，不妨先试着寻找减少痛苦的方法，学会与自己的内心和解，拥抱真实的自我。

让我们向忍痛说“不”，拒绝再被束缚所困扰。专注自我，才能活得明白、活得明确；提升幸福，才能活得轻松、活得愉快。