□邢宇鑫（重庆大学）

近日，浙江宁波，16岁的小周由妈妈带至医院脱发门诊就诊，小周的妈妈纳闷，家里没有脱发基因，小周小小年纪怎么就秃了？了解小周的学习生活作息后，医生认为，小周的情况属于休止期脱发。熬夜、睡眠不足、精神压力大是导致小周脱发的主要危险因素。医生介绍，30岁—40岁人群现在是脱发门诊的主流人群，患者中也不乏“90后”“00后”，最小的患者仅8岁。这部分患者脱发往往和精神压力大、睡眠不足相关。（12月28日 《齐鲁晚报》）

近年来，“减负”行动开展得轰轰烈烈，但仍有许多学生困扰于海量的学习任务和山大的成绩压力，不得不通过压缩睡眠与休息时间来学习，期望取得更好的成绩。然而，这样的学习方式可谓是“竭泽而渔”，当失去了健康时，也同时失去了学习路上最重要的“地基”和人生最重要的本钱。学生与家长无可奈何，那么校方与老师就更应该担起责任，从“上游”管好压力来源。苏州工业园区教育局所试行的“作业熔断机制”就值得参考：小学生至21：20（初中生至22：00，高中生至23：00）仍未完成作业的，应停止作业，及时就寝，保证充足睡眠，第二天向老师说明情况即可。

学习路上，完成作业是不可缺少的一环，它帮助我们巩固学习成果，发现学习漏洞。但题海战术使不得，题不在于多，而在于精；帮助学生用更少的时间成本，获得更好的学习效果，是校方与老师的责任；保证学生的身体健康，更是教育中不能突破的底线。