28日是不少杭州中小学的返校日，杭州第十三中学初二（14）班的学生们非常紧张，因为放假前要先称体重，如果节后回来体重涨幅超过2公斤就要受“惩罚”。（1月29日《钱江晚报》）

　　近年来，我国青少年体质下降是不争事实，体质相比同属东亚的日韩同龄人都有差距。而体质下降的重要表现就包括近视率上升、体重超重。而超重现象尤为严重。2017年，就有权威机构调查发现，自20世纪90年代以来，中国儿童超重和肥胖率不断攀升。据估测，目前全国0岁至7岁肥胖儿童群体约有476万人，7岁以上学龄儿童超重、肥胖人数增至3496万人。

　　而中国青少年的超重，不仅是体质问题，还裹挟着复杂的教育生活等系统问题。杭州这家学校布置管理体重的“寒假作业”，其实包含着深刻的教育理念思考。这样的寒假作业，值得提倡，更可以推广。

　　它可以培养目标管理能力。寒假时间虽不长，但春节期间油水很大，少了每天往返学校上课的“存量运动”，自我要求不高的学生，是很容易发福的。为了下学期返校时不超重“完成寒假作业”，学生们不妨在家长协助下共同制定科学合理的生活、饮食、学习方案，用目标倒逼过程管理，确保寒假期间生活愉快、学习不落下，过一个有质量、有收获的寒假。

　　它体现出一种科学教育理念。教育是什么？教育即生活。对中小学生而言，当前学习掌握文化课知识很重要，但对长久而言，学会经营自己的生活、养成良好生活习惯包括管理好自身体重，甚至更加重要。家长们切不可给孩子灌输这样的理念：只要学习好，体重什么的都不重要了。优秀应该是一种习惯、惯性，往往学习好的孩子，都有一个共性，就是很自律。让孩子在管理体重中培养自律能力，它与学习不冲突反而能促进学习，而且这种自律精神会让孩子们受益终身。

　　其实，相比学习负担普遍较重不太容易爆肥的中学生，大学生们更需有管理体重的“寒假作业”。众所周知，大学生寒假期间除了社会实践，一般没有家庭作业，回家后很容易放松对自身的要求。

　　每年寒假媒体报道“大学生回家发现妈妈是‘假妈’，恨不得早点返校”，真实原因就是，回家后没有学校学习生活作息制度的约束，晚上拼命打游戏，早上起得很晚，有时还睡懒觉，时间一长免不了和妈妈闹矛盾。如果高校以管理体重的“寒假作业”为抓手，反而能帮助学习寒假期间严于律己、搞好和父母的关系。我国大学生现在最缺的，就是律己精神，寒假期间管理好自身体重，有一定难度，正因如此，方显得这样的“实践作业”有珍贵的育人价值。

　　古人有言：一屋不扫，何以扫天下？物质生活供给充足过剩时代，也要有“控制不住体重，安能做大事”的觉悟。管理体重的“寒假作业”，是深谙教育规律的社会实践设计，这样的创新尝试值得效仿，不妨延伸到高校。大学生们理想很丰满，但也先从管理好自身体重、严于律己的小事做起吧？！

　　文/程振伟