□胡辉

当前，手机功能不断丰富，让多元个性化需求能够“触手解决”，但也因智能手机的上网沉迷问题引发关注。记者采访发现，戒除智能手机上网沉迷的生意日趋红火，各类“戒网”“戒手机”方法层出不穷。走红的“戒网”产品效用几何？“手机依赖”该如何戒除？新华社记者对此展开了调查。（3月30日 新华社）

近年来，随着手机越来越智能，越来越先进，沉迷其中的人也越来越多。如何摆脱网瘾？是否要将手机功能倒退回起点，我们才能开始好好地用手机？这不，从记者开展的调查来看，所谓的“戒网”手机，说白了，就是我们曾经用旧了、out了的老旧手机或“老人机”。

如此，我们是否就可以摆脱网瘾了？从记者调查来看，“戒网”产品成效却并不明显。为何？因为用户即便换了“戒网”手机，毕竟身处新时代的浪潮中，诱惑依然无处不在，又怎是一个落伍手机便能“掩耳盗铃”的？

所谓的“戒网”手机，说到底，还是要个人自律。“戒网”手机花样再多，不外乎三种。要么设备降级法，要么物理隔绝法，要么软件干预法。不管哪一种方法，都有一个前提，就是必须本人同意。譬如说，将手机安装上计时电子锁，防止用户频繁接触手机，做到了，靠的是自己的毅力；若做不到，这样的安装也不过是一种形式主义。久而久之，能自律的坚持下来了，不能自律的，最终也就只能不了了之。

归根结底，戒网瘾，最终还是要靠内生动力。光靠第三方力量解决问题，无异于缘木求鱼，“疗效”甚微。未成年人自我控制能力弱，过度沉迷网络的确会影响其健康成长。想要杜绝网瘾的初衷肯定是好的，但是，不能一味迷信所谓的“戒网神器”，更重要的是，要从内心认识到手机成瘾的害处，养成好的习惯，从心杜绝网瘾。而作为其父母，也应重视对他们的教育，从根本上改善家庭环境，加强交流沟通，提高教育水平，言传身教，让未成年人摆脱对网络的依赖。

防网络沉迷，关键还在于“对症下药”。如专家所表示，部分人沉迷手机并非因手机本身引发的成瘾行为，而是对手机上的网络游戏、短视频、海量信息等内容沉迷。那么，这一部分人与其用“戒网”手机来杜绝网瘾，不如痛下决心删除一个游戏或APP。而如若已经网络成瘾，也远非一个“戒网”手机便能根治的。

正如网友所说，“‘戒网’手机就是一个噱头，它抓住了部分人想戒网，戒掉手机瘾的心理”。想戒掉网瘾是好的，与其迷信“戒网”手机，不如学会自我调节和控制。要知道，最好的“戒网神器”，不是外物，而是自律。