□蔡佳 杨心怡 邓傲 刘飞艳 李媛 何畅（湖南第一师范学院）

“请假焦虑”在生活中并不少见：害怕遭领导白眼、给同事增加负担而对请假望而却步，已然成为一种职场心理焦虑。有媒体在社交平台上就此话题发起了投票，在3万人中，有1.2万人认为自己有请假焦虑的症状。为什么“请假”二字，变得如此难以开口？我们来看看大家怎么说：

从采访中我们看到，大多数人或多或少受到请假焦虑困扰。尤其在进入职场后，领导一句“你不干随时可以走”，更是让打工人彻夜难眠，担忧因为自己的请假而耽误工作，更怕因为丧失领导的青睐，被边缘化。

一味靠隐形压力推动向前，疲惫感久而久之会成为不可承受之重。张弛有度与产出效率是一体两面，怠慢了任何一方都注定效果不佳。该休的假要休，该请的假就请，劳逸结合才是高效工作与健康生活的良药。

想要打破请假焦虑，除了个人要处理好请假与工作之间的关系，克服请假的心理障碍，更需要社会整体环境、法律制度保障、企业文化建设等各方各面的支撑。在长达四五十年的工作生涯中，每个劳动者都会因为生病、结婚、生育等各种各样的事情需要请假。事实上，请假的权利是法律对劳动者的一种尊重的保障。最新《劳动法》对劳动者病假、事假、年假、考试假、婚假、产假、计划生育假、丧假均有明确规定。请假在法律框架中得到了保障和规范，而在实际落实当中，也应确保劳动者的权益得到合理保护。对此，单位也需健全内部请假的申请流程和审批标准，鼓励和支持员工正当行使自身权利，确保请假权的行使不受滥用和歧视。