□刘一诺（重庆大学）

据报道，近日，网上一份“防猝死套餐”引起关注。据了解，这种“防猝死套餐”有多个版本，但总结下来，基本由辅酶Q10、鱼油、叶黄素、VD、VB族等保健品组成。有尝试过的网友称，“这个套餐太强了，吃了完全不累”，熬夜人士更是跃跃欲试，“感觉有救了，续命要紧”。（9月14日 《新京报》）

对此，有营养师表示：该配方吃一吃是挺好的，有点益处，但是铁定没有防猝死的作用。东南大学附属中大医院临床营养科主任金晖表示，这份"防猝死套餐"并不具有科学性。猝死是一种疾病，保健食品本身不具有治疗或预防的临床作用，只能作为保健辅助。但年轻人在意的或许不是这些，“防猝死套餐”的爆火，本质上反映了年轻人独到的养生观念。

质疑、理解、成为，年轻人在养生的道路上越走越远。2022年新华网等发布的《Z世代营养消费趋势报告》也显示，18-35岁年轻人是养生消费的主力军，在养生消费人群中占比高达83.7%。在生活节奏越来越快的今天，人们的压力也随之增长，身体状况发出预警，中国人的养生血脉开始觉醒。保温杯泡枸杞代替了时髦的冰咖啡，按摩店理疗馆也逐渐被年轻的面孔占领，年轻人正在身体力行地成为当下养生消费主力军。

“防猝死套餐”可以吃，然而，不少年轻人却是一边吃着“防猝死套餐”，一边践行“朋克式养生”法。所谓“朋克式养生”，是当代青年“一边作死一边自救的养生方式，也是一种作死不忘养生、又嗨又丧的生活方式”。年轻人重新定义养生二字，以新潮且个性化的方式过着所谓的“健康”生活。正如广为流传的“啤酒搭枸杞，可乐配党参，熬夜敷面膜，蹦迪穿护膝”，就是“朋克式养生”的生动写照。而“防猝死套餐”，更是这一模式下的崭新创举。归根结底，还是换汤不换药。好消息是他们终于开始在意身体健康了，坏消息是他们无法抛弃不良的生活习惯，只好两头抓，试图正负相抵，实际却是自欺欺人。这样的养生之路，岂不是越走越远、越走越偏？

在快节奏、高效率的现代化社会，努力奋斗的年轻人们难免被迫搭上“996”的快车，长期高压的生活节奏，让熬夜、通宵等坏习惯成为了日常，长此以往，他们便忽略了好好照顾自己的身体。当某一天感受到身体发来的预警信号，一方面担忧身体状况，一方面又难以放弃长期的生活习惯，于是只好“朋克式养生”，以求得心理平衡。“防猝死套餐”的盛行，不够科学也并非长久之计，唯一能满足的，只是一些无用的心理安慰。

“防猝死套餐”可以吃，但它只能“锦上添花”，却不能“雪中送炭”。问题的根本，仍要避免“朋克式养生”。但愿年轻人能够彻底觉醒，用健康规范的生活方式，来抵御身体可能出现的不健康信号，而不是在反反复复的折腾中，一次次狂欢，一次次跌落，又一次次自救。