□梁宇飞（河西学院）

做任务得红包，求打赏爱分享，两眼一睁，刷到熄灯……近日，记者采访发现，部分老年人不但被短视频“拿捏”，还很容易掉入大数据织成的“信息茧房”，不少老人因沉迷短视频遭遇各种难题，如占用户外活动时间、减少同家人的沟通交流频率，甚至上当受骗。（《金陵晚报》）

诚然，防止老年人过度沉迷于短视频、直播，是促进他们身心健康的有益之举。但打破老年人面临的“数字沉迷”困局，当务之急不在强制要求他们“脱钩”，让他们和短视频、自媒体平台从此划清界限，而是要引导他们正确使用网络，适度消遣娱乐。

过犹不及，相比于强制老年人放弃刷短视频，使用电子设备，帮助他们找到生活和娱乐的平衡点更为重要，也更为有效。短视频于老年人并非有百害而无一利，只要善加利用，其就有可能成为老人日常生活的调剂和点缀。毕竟，人到老年，都需要一些活动来打发时间，丰富自己的晚年生活。对于那些缺乏他人陪伴和外界关注的老人来说，刷短视频对于他们就是一种填补时间空缺的娱乐方式。同时，老人也有接触新鲜事物的能力和资格，子女可以基于健康考虑劝导老人做好时间掌控，但不能对他们强加约束。

随着经济社会的发展，电子产品开始逐步普及，其使用门槛亦逐步降低，曾经的“数字难民”群体，如今也成为了互联网用户的重要组成部分。需要注意的是，尽管部分老人们掌握了手机的使用方式，晓得怎样利用自媒体平台进行娱乐，但他们仍需要提升自己的数字化素养。易沉溺，易受骗，都是老年网民群体接触网络后亟需关注解决的问题，只有合理引导，帮助老年人融入数字时代，了解网络文化和相应规则，提升他们的思考水平、分辨能力，数字樊笼才不会继续“困”住老年人。

并且，短视频平台与自媒体平台也应当关注老年人的精神世界，创作一些适合银发群体的精神文化产品。当下的一些短视频、微短剧，剧情破碎，手法浮躁，毫无逻辑；所谓的“养生秘笈”措辞夸张，耸人听闻；将这些“文化残次品”供给给老年人，必然不利于他们的日常生活。互联网有“银发群体”，也就会衍生出相应的“银发市场”，更多适合老年人的丰富的文化产品和视频作品登上短视频平台，才能让数字娱乐对老年人有裨益。子女后辈可以引导老人关注一些官媒账号，值得信赖的头部博主，帮助老年人接触到更高质量的视频作品。

但客观说来，老年群体之所以选择使用电子产品消遣娱乐，除了时代的发展和设备的普及，也有家人陪伴不足的因素。社会可以提供“探亲假”、推动户外公园建设、组建老人社群等方式来弥补银发族的精神空虚和心灵孤独。老人有了高质量陪伴，有了健康的生活方式，“刷短视频”自然就不会再成为缓解孤独的“必选项”。

关注“银发族”的精神世界，创设一个适老、尊老的社会环境和网络氛围，老年人才不会被“困”在短视频这种碎片化娱乐中不能自拔，才不会让他们困在“信息茧房”中。我们要重视陪伴交流，要帮助老人融入到数字化时代中，给他们提供丰富的而非单一的、多元的而非重复的、有益的而非有害的文化产品，惟此，方能为老年人建设一个葱郁的精神家园。